http://www.100md.com 2007年1月22日 中国中医药报 第2672期

勤洗外阴，保持清洁,禁止性生活,下身保暖,不宜负重,注意睡眠,加强营养,注重食疗,局部卫生

     女子从少女走向成熟，最重要的生理变化就是月经的到来，而月经将伴随每个正常女性数十年，因此，注意经期卫生尤为重要。

    勤洗外阴，保持清洁

    经期以淋浴或擦浴为主，切勿盆浴。每晚可用温开水冲洗外阴，洗时注意不要使污水进入阴道。大小便后用卫生纸从前向后擦拭，以防污染内、外生殖器 ......