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心要健康需恬淡虚无
http://www.100md.com 2006年11月13日 深圳商报
     “心要健康需学恬淡虚无”

    中医指的是不是中国的医学?中医如何界定疾病和健康?中医理论里的“疾”和“病”因何而起?畅销书《思考中医》作者刘力红昨日登上第七届读书月读书论坛,以《中国文化的生命科学观中医的基本精神》为主题,对上述问题作了详尽阐述。刘力红博士现为广西中医学院中医临床学科带头人,经典中医领导研究所首席教授。

    中医没有亚健康一说

    刘力红在论坛上首先对“中医”一词作了讲解:“中医”并非是中国的医学,而是指秉承中华“中和之道”精神而产生的医学。他解释说,中医植根于中国文化,中国人的“神灵”由“心灵”组成,研究“人”和“心”、讲求“中和之道”是中国文化一大特色,也是中医之所以产生在中国的根本原因。《黄帝内经》是中医最权威的一部经典,提出了对健康的认识,即“平人者,不病也”,意思是没有病就是健康。西医里现在出现了“亚健康”一词,但中医没有亚健康一说,只有病和无病,无病就是健康。

    学会事忙心不要忙

    中医理论认为,“健”的意思是身体有力,“康”则是心情愉悦。要做到身体健康,其中一点是遵循古人所说的“不近不中不正之风”。刘力红举例说,现在人们身边除了天地之风,还有许多人为制造的风,比如空调,很多单位和企业把空调装在座位的后面,风从人的背后吹来,这种风就是中医上讲的“贼风”,就像贼从人后面悄悄袭来,偷走人们的健康,吹了这种风的人可能出现心脑供血不足、椎间盘突出等诸多疾病,所以先人说“避风如避死”。而要做到心的健康,需学会恬淡虚无,不要存太多事情,学会事忙心不要忙,刘力红说:“问任何一个人都会说很忙,说忙过这一段(再休息),很多人没有忙过这一段就拜拜了,黄泉路上无老幼,人只有六尺之躯,能承受多少东西?”

     病十有七八是吃出来的

    刘力红指出,中医将疾病界定为:“疾”是指身体问题,“病”是指心的问题。他说,人要避免疾病侵袭,一方面要顺应四季的变化,调节自己的作息和心态,另一方面要做到“饮食有节、起居有常”。“饮食有节”的“节”指的是按时吃饭并节制食量,刘力红说“病十有七八是吃出来的”,古人讲“胃饱先放筷”,现在很多人吃饭时都吃撑了还要再来一碗,此外,很多人学美国人,爱喝冰水,这与中国人的体质很不符。起居无常也是许多疾病的诱因,刘力红说,早睡对健康非常重要,“健康掌握在自己手中,不要把它交给医生,交给医生你就惨了”。他说,“心境”是致病微生物的内环境,一些致病微生物就喜欢人恐惧忧虑,例如,“怨”伤害脾胃,“恨”伤害心,“怒”伤害肝胆,“恼”伤害肾。, 百拇医药