http://www.100md.com 2006年8月23日 程兆盛 陈静

     科学家们经长期研究，提出增强免疫力的十二种办法。

    1.每天摄取200毫克维生素C：维生素C虽然存在于许多蔬菜水果中，但由于维生素C不耐热，在烹调中会丧失许多，所以每天额外补充一些维生素C是必要的。

    2.每天摄取200国际单位的维生素E：维生素E可以抗衰老 ......