别让沙尘天气伤了你
又到沙尘肆虐的季节，每年这个时候，黄沙漫天的天气都会让人们一个个灰头土脸，破坏了春天的好心情。沙尘带来的不仅仅是出门不便那么简单，随之而来还有疾病的传播。面对风沙的侵袭，可以采取哪些措施来保护自己呢？
三大重点需保护
沙尘天气会对我们的健康造成哪些影响呢？这段时间，医院接诊了许多感冒患者，这一方面是因为初春季节天气变化快，人们不注意随时增加衣物造成的，而另一方面，去年冬天雨雪天气较少，现在天气转暖，有了适当环境，病菌便会比较活跃，而这时候赶上了沙尘天气，沙尘中附着许多杂物和病菌，随着呼吸进入人体，诱发疾病。不仅是感冒，沙尘对人的呼吸道造成刺激，也会导致许多呼吸系统的疾病，或者使原有的呼吸系统疾病加重。另外风中的花粉、尘螨之类的东西还可能导致过敏性鼻炎或者哮喘等。
受到沙尘威胁的还有我们的皮肤。干燥的空气加上沙粒、灰尘的“打磨”，会使皮肤失去水分，变得干燥粗糙，有时还可能因为过敏引起不适。
此外就是眼睛，风沙大的天气，外出的人们谁没经历过沙尘入眼的痛苦呢？处理不当，眼睛感到不适不说，还会诱发一些眼病。
沙尘天气这样过
面对沙尘的挑战，一定要想尽一切办法保护好自己。风沙无孔不入，我们可以做些什么呢？专家为大家的日常生活提出了一些建议：
出门避风 话说起来似乎有些丧气，然而这确实是实话，面对肆虐的风沙，“惹不起躲得起”似乎是上上之策。可以选择的话，最好在室内避一避，尽量等风力弱一些的时候再外出。原有呼吸系统疾病的，过敏体质者，以及抵抗力差的老人孩子，更应注意。
做好清洁 躲在家里也不是就高枕无忧了，也有一些事情要做。沙尘暴的天气不适合门窗大开，这个时期家庭的通风，最好选在风沙较小时来进行。注意室内的湿润与清洁，经常用湿布擦拭桌面、物品，保持地面清洁，避免尘土飞扬。
武装自己 不是任何人想不出门就可以不出门的，那么一定要出门的时候应该怎么办呢？沙尘天气出门，最好武装好自己。衣服要穿暖，不要着凉，身体裸露在空气中的部位，可以涂一些有保湿作用的护肤品。从外面回来后及时洗手洗脸，出门时戴一些消毒湿巾，以便随时可以擦干净双手。出门戴上口罩以防止沙尘随呼吸进入口鼻，预防疾病传播。沙尘天气中，沙粒入眼千万不要用手乱揉，可以戴墨镜来保护眼睛，但要注意的是，一定要选择正规的墨镜，否则也会伤害视力。
补充水分 沙尘天气，经常有人会感觉皮肤干燥，喉咙又干又痒，这时候，平时多喝水就显得特别重要，此外还要多吃些蔬菜水果，以及滋润的食品。
(选自《燕赵都市报》), http://www.100md.com
三大重点需保护
沙尘天气会对我们的健康造成哪些影响呢？这段时间，医院接诊了许多感冒患者，这一方面是因为初春季节天气变化快，人们不注意随时增加衣物造成的，而另一方面，去年冬天雨雪天气较少，现在天气转暖，有了适当环境，病菌便会比较活跃，而这时候赶上了沙尘天气，沙尘中附着许多杂物和病菌，随着呼吸进入人体，诱发疾病。不仅是感冒，沙尘对人的呼吸道造成刺激，也会导致许多呼吸系统的疾病，或者使原有的呼吸系统疾病加重。另外风中的花粉、尘螨之类的东西还可能导致过敏性鼻炎或者哮喘等。
受到沙尘威胁的还有我们的皮肤。干燥的空气加上沙粒、灰尘的“打磨”，会使皮肤失去水分，变得干燥粗糙，有时还可能因为过敏引起不适。
此外就是眼睛，风沙大的天气，外出的人们谁没经历过沙尘入眼的痛苦呢？处理不当，眼睛感到不适不说，还会诱发一些眼病。
沙尘天气这样过
面对沙尘的挑战，一定要想尽一切办法保护好自己。风沙无孔不入，我们可以做些什么呢？专家为大家的日常生活提出了一些建议：
出门避风 话说起来似乎有些丧气，然而这确实是实话，面对肆虐的风沙，“惹不起躲得起”似乎是上上之策。可以选择的话，最好在室内避一避，尽量等风力弱一些的时候再外出。原有呼吸系统疾病的，过敏体质者，以及抵抗力差的老人孩子，更应注意。
做好清洁 躲在家里也不是就高枕无忧了，也有一些事情要做。沙尘暴的天气不适合门窗大开，这个时期家庭的通风，最好选在风沙较小时来进行。注意室内的湿润与清洁，经常用湿布擦拭桌面、物品，保持地面清洁，避免尘土飞扬。
武装自己 不是任何人想不出门就可以不出门的，那么一定要出门的时候应该怎么办呢？沙尘天气出门，最好武装好自己。衣服要穿暖，不要着凉，身体裸露在空气中的部位，可以涂一些有保湿作用的护肤品。从外面回来后及时洗手洗脸，出门时戴一些消毒湿巾，以便随时可以擦干净双手。出门戴上口罩以防止沙尘随呼吸进入口鼻，预防疾病传播。沙尘天气中，沙粒入眼千万不要用手乱揉，可以戴墨镜来保护眼睛，但要注意的是，一定要选择正规的墨镜，否则也会伤害视力。
补充水分 沙尘天气，经常有人会感觉皮肤干燥，喉咙又干又痒，这时候，平时多喝水就显得特别重要，此外还要多吃些蔬菜水果，以及滋润的食品。
(选自《燕赵都市报》), http://www.100md.com