患帕金森病宜常走路打太极
本报讯 (记者黎蘅通讯员徐超)在不少帕金森病人眼中，得了病就意味着行动不便，只能整天呆在家里或者终日躺在病床上。然而记者日前在由中华医学会神经病学分会帕金森病及运动障碍学组主办的病友俱乐部活动上了解到，正确开展有效的锻炼，是帕金森病除了药物治疗外不可缺少的组成部分。
据广州医学院第一附属医院帕金森治疗中心的邵明教授介绍，帕金森病人行动会变得比较缓慢，身体自主性减少，灵活性也比以前差多了，像梳头、刷牙等普通人轻而易举就能做到的事情，帕金森病人可能要费几倍的时间才能完成。不仅如此，由于病人得病后会出现震颤、僵硬等症状，所以不少病人会觉得羞于见人而放弃所有户外运动，宁愿整天呆在家里。
对此，邵明等专家一致认为，运动其实对帕金森病人来说是非常有益也非常重要的，特别是对年轻的帕金森症患者，有针对性的锻炼疗法与药物疗法同样重要。“这是因为，规律的运动不仅可以让肌肉更结实，更有弹性，而且在疾病的早期，及时和持续的平衡训练有助于控制和抑制患者在疾病晚期的运动障碍。”
邵明指出，帕金森病人适合进行一些比较缓慢的运动，“例如走路就是不错的选择。”邵明说，如果情况允许的话，病人应尽量保持每天走路的习惯。此外，跳舞和太极拳也是很好的运动。不过邵明同时提醒，无论进行哪一种运动，病人都千万不要勉强自己，如果运动到某个阶段，感觉到自己有点疲倦的话，就应停下来休息一下。另外，专家们建议，帕金森病人不光要从事体力上的运动，而且也要常常动脑，例如玩一下猜谜、填字等游戏。, 百拇医药
据广州医学院第一附属医院帕金森治疗中心的邵明教授介绍，帕金森病人行动会变得比较缓慢，身体自主性减少，灵活性也比以前差多了，像梳头、刷牙等普通人轻而易举就能做到的事情，帕金森病人可能要费几倍的时间才能完成。不仅如此，由于病人得病后会出现震颤、僵硬等症状，所以不少病人会觉得羞于见人而放弃所有户外运动，宁愿整天呆在家里。
对此，邵明等专家一致认为，运动其实对帕金森病人来说是非常有益也非常重要的，特别是对年轻的帕金森症患者，有针对性的锻炼疗法与药物疗法同样重要。“这是因为，规律的运动不仅可以让肌肉更结实，更有弹性，而且在疾病的早期，及时和持续的平衡训练有助于控制和抑制患者在疾病晚期的运动障碍。”
邵明指出，帕金森病人适合进行一些比较缓慢的运动，“例如走路就是不错的选择。”邵明说，如果情况允许的话，病人应尽量保持每天走路的习惯。此外，跳舞和太极拳也是很好的运动。不过邵明同时提醒，无论进行哪一种运动，病人都千万不要勉强自己，如果运动到某个阶段，感觉到自己有点疲倦的话，就应停下来休息一下。另外，专家们建议，帕金森病人不光要从事体力上的运动，而且也要常常动脑，例如玩一下猜谜、填字等游戏。, 百拇医药