老来轻重莫颠倒
目前，许多老年人在对生活的认识上存在以下“轻重颠倒”的现象，这对提高生活质量，益寿延年十分不利。
1、轻健康，重娱乐。老年人退休后，天天都是星期天。业余时间多了，娱乐一下无可厚非，但有些老人却迷恋上了“修长城”，结果损害了健康。一位老汉原来上班时还经常早起锻炼锻炼身体，退休后反而沉湎于打麻将，白天“战斗”了一天，晚上还要接着干，有时甚至通宵达旦，结果变得面黄肌瘦，身体一天不如一天。等身体垮了，才想到健康的重要，为时晚矣。所以，老年人平时就应该牢固树立重健康，轻娱乐的观念，让娱乐为健康服务。
2、轻自身，重子孙。老人对子孙的投入，从不求回报，这虽然是中华传统之美德，可也不能太苦了自己。有些家庭，白发苍苍的老两口生活拮据，其原因是儿子结婚时把钱都奉献出来支援了小家庭建设，置办了婚礼，随后又为接踵而来的孙子孙女们买衣买物，逢年过节，儿孙回家来还要盛情款待。老人们多认为现在是孩子们的世界，反正自己年纪大了，啥事都好凑合，能过得去就行。其实，这种认识是要不得的，不利于培养子女的自立意识及对家庭的责任感。应该知道，儿孙自有儿孙福，在为子孙做经济打算时应该重一重自己，以备晚年之需。
3、轻消费，重积累。老年人多是从艰难岁月中过来的，生活节俭，舍不得吃舍不得穿，有点钱就往银行里存，至于存钱日后派什么用场，则没有想过。这种做法是不值得提倡的。只有适当消费，才能提高自己的生活质量，才能增进健康。
4、轻科学，重迷信。古往今来，迷信所造成的社会危害相当惊人，轻则倾家荡产，重则断送性命。有的老年人为求儿媳生下孙子，成天烧香拜神，甚至不惜体力钱钞，到处拜佛求签。有的信奉仙方以至被骗走钱财。老年人只有树立重科学，莫迷信的思想，才能拥有健康幸福的生活，才利于延年益寿。 (韩振奎), 百拇医药
1、轻健康，重娱乐。老年人退休后，天天都是星期天。业余时间多了，娱乐一下无可厚非，但有些老人却迷恋上了“修长城”，结果损害了健康。一位老汉原来上班时还经常早起锻炼锻炼身体，退休后反而沉湎于打麻将，白天“战斗”了一天，晚上还要接着干，有时甚至通宵达旦，结果变得面黄肌瘦，身体一天不如一天。等身体垮了，才想到健康的重要，为时晚矣。所以，老年人平时就应该牢固树立重健康，轻娱乐的观念，让娱乐为健康服务。
2、轻自身，重子孙。老人对子孙的投入，从不求回报，这虽然是中华传统之美德，可也不能太苦了自己。有些家庭，白发苍苍的老两口生活拮据，其原因是儿子结婚时把钱都奉献出来支援了小家庭建设，置办了婚礼，随后又为接踵而来的孙子孙女们买衣买物，逢年过节，儿孙回家来还要盛情款待。老人们多认为现在是孩子们的世界，反正自己年纪大了，啥事都好凑合，能过得去就行。其实，这种认识是要不得的，不利于培养子女的自立意识及对家庭的责任感。应该知道，儿孙自有儿孙福，在为子孙做经济打算时应该重一重自己，以备晚年之需。
3、轻消费，重积累。老年人多是从艰难岁月中过来的，生活节俭，舍不得吃舍不得穿，有点钱就往银行里存，至于存钱日后派什么用场，则没有想过。这种做法是不值得提倡的。只有适当消费，才能提高自己的生活质量，才能增进健康。
4、轻科学，重迷信。古往今来，迷信所造成的社会危害相当惊人，轻则倾家荡产，重则断送性命。有的老年人为求儿媳生下孙子，成天烧香拜神，甚至不惜体力钱钞，到处拜佛求签。有的信奉仙方以至被骗走钱财。老年人只有树立重科学，莫迷信的思想，才能拥有健康幸福的生活，才利于延年益寿。 (韩振奎), 百拇医药