独特的彭祖长寿养生文化
四川彭山县有独具特色的长寿养生文化，传说活了880岁的彭祖就在彭山生活和修行，全县现有百岁老人27人，百岁老人万人比高出全国平均水平17倍以上。
现在，源自彭祖的养生术以导引行气术、调摄养疗术、膳食养生术和房室养生术为核心，还有八字长寿要诀在当地仍流传不衰。彭山县102岁老人谯占轩现在还能身手矫健地照着《十二月养生》上的姿势练功。中国老龄科学研究中心和彭山相关部门联合组建的专家组已完成调查和论证，正式认定因彭祖而得名的四川彭山县为我国第一个“长寿之乡”。这也是我国在区域“长寿”研究领域首次进行多学科调查和系统论证。
长寿养生文化包括饮食、医药、气功、养神、宗教、敬老和长寿人物等多方面的内容，其中蕴含丰富的人文精神。彭祖长寿养生文化也不例外。彭祖养生四种秘术侧重身体体验。导引行气术，注重“引体令柔，导气令和”。调摄养疗术则是重形体之调，“顺四时而适寒暑”，同时重情绪之调，以保平和自然的心境，核心是人与自然和谐。膳食养生术强调“食饮有节”，食不过量，过则失衡；同时强调“谨和五味”，它建立在中华药食同源的基础上，强调根据食品的不同性味，合理搭配膳食。“房室养生术”强调男女阴阳和谐顺畅。彭祖养生四术，核心就是一个“和”字，讲求顺应自然。
彭祖长寿八字要诀是“适身、通神、一志、导心”。根据专家的解释，“适身”是指冬温夏凉，不因四时而不和，能根据季节变化调整冷暖。“通神”就是节制娱乐，不因思欲而困惑，能适度地把握七情六欲。“一志”就是车服微仪，追求名利不能够贪得无厌，要知足常乐，清心寡欲。“导心”就是要培养自己的兴趣爱好，其中包括音乐和美术等。虽然养生四术侧重于生理方面，八字要诀侧重于情理方面，但其根本要旨体现在良好的人文环境与健康的心理体验上，核心就是“和谐”。
(新华社记者苑坚 陈济朋), 百拇医药
现在，源自彭祖的养生术以导引行气术、调摄养疗术、膳食养生术和房室养生术为核心，还有八字长寿要诀在当地仍流传不衰。彭山县102岁老人谯占轩现在还能身手矫健地照着《十二月养生》上的姿势练功。中国老龄科学研究中心和彭山相关部门联合组建的专家组已完成调查和论证，正式认定因彭祖而得名的四川彭山县为我国第一个“长寿之乡”。这也是我国在区域“长寿”研究领域首次进行多学科调查和系统论证。
长寿养生文化包括饮食、医药、气功、养神、宗教、敬老和长寿人物等多方面的内容，其中蕴含丰富的人文精神。彭祖长寿养生文化也不例外。彭祖养生四种秘术侧重身体体验。导引行气术，注重“引体令柔，导气令和”。调摄养疗术则是重形体之调，“顺四时而适寒暑”，同时重情绪之调，以保平和自然的心境，核心是人与自然和谐。膳食养生术强调“食饮有节”，食不过量，过则失衡；同时强调“谨和五味”，它建立在中华药食同源的基础上，强调根据食品的不同性味，合理搭配膳食。“房室养生术”强调男女阴阳和谐顺畅。彭祖养生四术，核心就是一个“和”字，讲求顺应自然。
彭祖长寿八字要诀是“适身、通神、一志、导心”。根据专家的解释，“适身”是指冬温夏凉，不因四时而不和，能根据季节变化调整冷暖。“通神”就是节制娱乐，不因思欲而困惑，能适度地把握七情六欲。“一志”就是车服微仪，追求名利不能够贪得无厌，要知足常乐，清心寡欲。“导心”就是要培养自己的兴趣爱好，其中包括音乐和美术等。虽然养生四术侧重于生理方面，八字要诀侧重于情理方面，但其根本要旨体现在良好的人文环境与健康的心理体验上，核心就是“和谐”。
(新华社记者苑坚 陈济朋), 百拇医药