控制糖分与甜食
世界卫生组织研究发现，人体长期摄入过量的糖，除了蛀牙、肥胖等大家都清楚的副作用之外，更将妨碍身体对其他
维生素、矿物质等的吸收，形成脂肪堆积、易
疲劳、注意力分散等
症状，人体将长期处于一种
亚健康状态。
甜食对于许多人来说，是一种味觉的诱惑。它虽好吃，却不宜过量。
甜食对于许多人来说，是一种味觉的诱惑。
的确，大多数人最喜欢的味道是甜味，最无法抗拒的食品是甜品。
但是，在大
口吃甜食之前，不妨先想一想。世界卫生组织(WHO)近年来明确提醒世人：不要吃太多糖，“低糖饮食”是维护身体健康的重要因素 ......