探析瑜伽及其流派分类
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探析瑜伽
呼吸法棗调息(呼吸是生命的象征)
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体位法棗调身 冥想棗调心(由对身心的把持到对行为、思维的控制)
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身心相应(与人、与自然相应)
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开发灵性(达到身心灵和谐)
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回归自然(找到真实的自我)
瑜伽的流派
(1)JNANA YOGA(智慧瑜伽)：热心于研究工作，用其天赋智慧，探求人生的哲理。
(2)HATHA YOGA(哈达瑜伽)：包括ASANA(体位法)和TPRANAYAMS(呼吸法)，为追求身心健康的瑜伽科学。为世界上最普及的健康美容法，被广泛应用。哈达瑜伽或译“日月瑜伽”、“阴阳瑜伽”和“健美瑜伽”。
(3)KARMA YOGA(行动瑜伽)：包括PRATYAHARA，或译劳动瑜伽。以服务社会，不计较成果，在为民众服务中得到快乐。
(4)RAJA YOGA(冥想瑜伽)：包括DHARANA，DHYANA及SAMAEHI，为精神集中及静坐的瑜伽科学。
(5)BHAHTI YOGA(拜神瑜伽)：不拘何种宗教，有归依、仰慕神主之意义。
(6)KUNDALINI YOGA(军荼利瑜伽)：以练气为主，当全身气脉贯通，无论是肉体健康、精神健康都会达到天人合一的境界。, 百拇医药