国外花样百出的沐浴方式
桑那浴：桑那，亦叫“桑拿”，英文的译音，是芬兰一种富于民族风情的沐浴法，至今已有两千多年的历史。芬兰人把桑那浴室建在一个密不透风的木屋内，中间有一个大铁炉子，上面堆满了石块，洗浴时先用木材把石头供热，然后往石头上泼水，于是室内立刻就充满了蒸汽，温度也随之上升到39～50摄氏度。此时，沐浴者或坐或躺在木榻上，顿时大汗淋漓，待汗水出透，闷热难挨时，再去搓操和洗淋浴或盆浴。洗浴后擦身，再接受服务员的按摩，顿觉污垢荡涤殆尽，血脉周流，周身倍感舒爽。
桑那浴美容健身的原理在于桑那蒸汽的热透作用。因全身裸体置于恒定的高热雾汽之中，通过大量的排汗散热，肌肤毛细血管充分扩张，血液循环加快，从而增强了皮肤的弹性和光洁；周身血液循环加快，体内的组织细胞也得到更多的氧气和营养，并将积淤于体内的过多脂肪废物和乳酸等迅速排出体外，达到减肥的目的。另外，因玄武石含有大量的矿物元素，随着滚烫的热蒸汽蒸发到人的皮肤汗毛孔内，就会使沐浴者容光涣发，肌肤更加滋润健美。
桑那浴有利，亦有弊。其弊在于桑那的热送作用，易出现头昏、眼花、心慌、恶心、甚至大汗虚脱而晕倒。预防的办法是，一不要空腹或饱食后洗澡，二不要烫澡和洗的时间过长，三是老年人、体质虚弱者最好不洗桑那浴。若一旦出现上述症状，应将其抬到铺位上平卧，多盖几条浴巾以保暖防寒，适当喝点茶水，很快即可恢复正常。
心旷神怡的温泉浴：温泉浴是健身护肤的最佳沐浴方式。日本是世界首屈一指的温泉之国，全国有2000多个温泉地，约14000多个泉源，各温泉具有质优温高，涌出量大等特点。这些温泉大多分布在秀山碧湖之间，空气新鲜，风景宜人，一年四季吸引了大批国内外游客来疗养沐浴。人的身体浸泡在温泉水中，眼望青山，耳听流水不觉遍体舒适，疲劳顿消。浴后品茗凭倚，佳趣盎然，令人心旷神怡。在极尽游山玩水的雅兴之中，人们还可领略到温泉浴的医用与养颜美容效果。
日本《出云风云起》中记载的温泉有“一浴形容端庄，二浴百病皆除”之说。所以，作为温泉之国的日本，对国外游人是颇具吸引力的。 (韩亚雷), 百拇医药
桑那浴美容健身的原理在于桑那蒸汽的热透作用。因全身裸体置于恒定的高热雾汽之中，通过大量的排汗散热，肌肤毛细血管充分扩张，血液循环加快，从而增强了皮肤的弹性和光洁；周身血液循环加快，体内的组织细胞也得到更多的氧气和营养，并将积淤于体内的过多脂肪废物和乳酸等迅速排出体外，达到减肥的目的。另外，因玄武石含有大量的矿物元素，随着滚烫的热蒸汽蒸发到人的皮肤汗毛孔内，就会使沐浴者容光涣发，肌肤更加滋润健美。
桑那浴有利，亦有弊。其弊在于桑那的热送作用，易出现头昏、眼花、心慌、恶心、甚至大汗虚脱而晕倒。预防的办法是，一不要空腹或饱食后洗澡，二不要烫澡和洗的时间过长，三是老年人、体质虚弱者最好不洗桑那浴。若一旦出现上述症状，应将其抬到铺位上平卧，多盖几条浴巾以保暖防寒，适当喝点茶水，很快即可恢复正常。
心旷神怡的温泉浴：温泉浴是健身护肤的最佳沐浴方式。日本是世界首屈一指的温泉之国，全国有2000多个温泉地，约14000多个泉源，各温泉具有质优温高，涌出量大等特点。这些温泉大多分布在秀山碧湖之间，空气新鲜，风景宜人，一年四季吸引了大批国内外游客来疗养沐浴。人的身体浸泡在温泉水中，眼望青山，耳听流水不觉遍体舒适，疲劳顿消。浴后品茗凭倚，佳趣盎然，令人心旷神怡。在极尽游山玩水的雅兴之中，人们还可领略到温泉浴的医用与养颜美容效果。
日本《出云风云起》中记载的温泉有“一浴形容端庄，二浴百病皆除”之说。所以，作为温泉之国的日本，对国外游人是颇具吸引力的。 (韩亚雷), 百拇医药