减大腿赘肉的好方法(图)
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2005年1月17日
曾经听过一个女孩子很有自信地说：“虽然我的大腿很粗，可是我也不介意，反正我的小腿细细的，我只要不穿太短的裙子就好了!”
小编推荐：在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞，但下半身的脂肪却不能这样。详情请看>>>>大腿变苗条的绝招
假如你也这样想，那么我只能说你的确蛮乐观的，不过长期穿某种长度的裙子，真的不会觉得腻吗？而且，大腿粗的人穿起长裤来肯定也不好看，你真的一点儿都不介意吗？
向你介绍一个简单的动作，更棒的是，这个动作可以同时消除大腿内外侧肥肉，最适合偷懒的美眉了!
次数：每6下为1组，共做3组![[塑身]减大腿赘肉的好方法()](/Images/2005/4/10/31/38/29/44_1.GIF)
动作一
动作一：脚跟靠拢并齐，身体微微半蹲
小编推荐：减肥难，大腿减肥更难。为此，健美专家建议腿粗的姑娘应从以下三方面着手。请看>>>>打造修长健美的诱人大腿![[塑身]减大腿赘肉的好方法()](/Images/2005/4/10/31/38/29/44_2.GIF)
动作二
动作二：两手放于膝盖上![[塑身]减大腿赘肉的好方法()](/Images/2005/4/10/31/38/29/44_3.GIF)
动作三
动作三：膝盖向两旁张开
动作四：膝盖合并，再伸直回动作一的姿势
小编推荐：莫为纤腿一筹莫展 轻轻松松练美腿(图)
来源：[搜狐健康社区], 百拇医药
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动作一
动作一：脚跟靠拢并齐，身体微微半蹲
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动作二
动作二：两手放于膝盖上
动作三
动作三：膝盖向两旁张开
动作四：膝盖合并，再伸直回动作一的姿势
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