女性，为你的健康打分
人体生长发育的每一阶段都是以前一阶段为基础，同时影响着下一阶段。如果某一阶段的保健出现了疏忽，或是某阶段的生理、心理、社会需求未能得到满足，不良的影响，不仅直接影响本阶段的健康，还会在下一阶段表现出来。在女性的一生中，伴随生殖过程的兴衰，要经历新生儿期、儿童期、青春期、育龄期，再经更年期进入老年期。在每一段时期都会出现不同的问题，顺利度过前一时期，也就为下一时期打下了基础。
美国《纽约时代周刊》的健康专家通过对20000名美国不同年龄段女性进行调查，找出不同年龄段女性普遍面临的一些带有共性的问题，总结出从20到50岁的女性的健康指南，或许会对我们的健康保健有些启示。
● 20岁的你
处在青春期,你体内的生长激素开始协调和发挥作用。你的生理周期并不总是定期到来，身上的某些部位已经发生了明显的变化，皮肤的新陈代谢机能旺盛，皮脂腺和汗腺的分泌增加。
, 百拇医药
在20岁左右，你的内分泌系统(包括垂体、肾上腺、甲状腺、卵巢和胰腺)，已经可以有规律有节奏的运转。绝大多数女性能够推算出每次月经的周期时间。此时易长痤疮痘，这是青春期的特征。
你的体重在很大程度上依赖大脑的控制，大脑神经系统会对你近年来如何消耗和储存热量进行调节和记忆。处在这个年龄阶段，如果你的食量过大，身体就会自然的适应这种饮食习惯，产生过量的热量。然而，如果你的食量过小，能量就会储存过少，对发育不利。
● 30岁的你
在这十年中，你的身体的某些部位有了些许细微的改变，你必须特别注意皮肤和肥胖问题。从皮肤专家的观点来看，女性肌肤在20岁左右时皮肤中所含胶原质、水分、弹性和浓度最大。如果不知道拒绝阳光暴晒，将导致你在30岁时皮肤中大量胶原质的流失，保养不当的话30岁的皮肤就已经起皱纹了。阳光的辐射会使组成胶原质的重要物质减少50%。吸烟则会对肌肤有更大的副作用，尤其会造成嘴唇和眼睛周围的皱纹。
, 百拇医药
而在不经意中，肥胖细胞逐渐增加。尤其在生产之后，你不得不面对松弛、日渐发福的体态。如果你在半年内不减去怀孕时积蓄的赘肉，那么你就很难恢复体形了。不及时减去赘肉，肥胖将会毫不留情的伴随你今后的生活。不论你是否有过分娩的经历，处在这个年龄的你还是得有节制的进食。
● 40岁的你
40岁是女性或喜或忧的转折点。理想中的你在这个年龄应该拥有充实的生活，良好的健康状况，一份称心如意的工作，并且掌握丰富的个人保健知识照料自己的起居。而与之相反的是，你弓着背还在为生计而忙碌奔波，人生价值无从谈起，更没有激情去实现你年轻时定下的目标。显而易见，每个女人都期待用理想生活状况庆祝她40岁的生日。不管怎么说，在这个年龄你必须学会分析解决所有的问题。
从某种意义上讲，40岁是女性最关键的年龄。此时你的处世方式和生活习惯不仅可以弥补你过去生活中的一些陋习，并且会直接影响到今后40年，甚至60年你的身体状况。因此你需要定时去医院做体检，平时考虑多做一些有利于健康的活动。
, 百拇医药
● 50岁的你
不可否认，这个年纪的你将会被更年期综合征困扰。女人在度过她的50岁时，雌激素正在减少，生理上也会发生变化。此时全面的身体检查更为重要：通过血液检测可以诊断出贫血、糖尿病、甲状腺机能障碍、电解质不平衡。当然，心电图，肠胃检查，骨密度检查，核磁共振，CT等检查也是必不可少。
系统的检查有助你获取健康的信息。在这一阶段，雌激素对女性健康的作用最突出，此时由于卵巢的滤泡失去活性，雌激素减少了80%到90%，子宫内膜缺少荷尔蒙的作用，自然逐渐萎缩而导致停经。更年期的你通常会焦虑不安，不管你是否有紧张、失眠的困扰，你都应该学会科学的度过这个时期。
理想的度过40岁，我们走到了50的年纪——建议办一个生日聚会，尽情的享受这一天的快乐和祝福。第二天，当你醒来的时候，你意识到自己并无改变并且能够更豁达的看待问题，更尽情的享受生活。(黄力), http://www.100md.com
美国《纽约时代周刊》的健康专家通过对20000名美国不同年龄段女性进行调查，找出不同年龄段女性普遍面临的一些带有共性的问题，总结出从20到50岁的女性的健康指南，或许会对我们的健康保健有些启示。
● 20岁的你
处在青春期,你体内的生长激素开始协调和发挥作用。你的生理周期并不总是定期到来，身上的某些部位已经发生了明显的变化，皮肤的新陈代谢机能旺盛，皮脂腺和汗腺的分泌增加。
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在20岁左右，你的内分泌系统(包括垂体、肾上腺、甲状腺、卵巢和胰腺)，已经可以有规律有节奏的运转。绝大多数女性能够推算出每次月经的周期时间。此时易长痤疮痘，这是青春期的特征。
你的体重在很大程度上依赖大脑的控制，大脑神经系统会对你近年来如何消耗和储存热量进行调节和记忆。处在这个年龄阶段，如果你的食量过大，身体就会自然的适应这种饮食习惯，产生过量的热量。然而，如果你的食量过小，能量就会储存过少，对发育不利。
● 30岁的你
在这十年中，你的身体的某些部位有了些许细微的改变，你必须特别注意皮肤和肥胖问题。从皮肤专家的观点来看，女性肌肤在20岁左右时皮肤中所含胶原质、水分、弹性和浓度最大。如果不知道拒绝阳光暴晒，将导致你在30岁时皮肤中大量胶原质的流失，保养不当的话30岁的皮肤就已经起皱纹了。阳光的辐射会使组成胶原质的重要物质减少50%。吸烟则会对肌肤有更大的副作用，尤其会造成嘴唇和眼睛周围的皱纹。
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而在不经意中，肥胖细胞逐渐增加。尤其在生产之后，你不得不面对松弛、日渐发福的体态。如果你在半年内不减去怀孕时积蓄的赘肉，那么你就很难恢复体形了。不及时减去赘肉，肥胖将会毫不留情的伴随你今后的生活。不论你是否有过分娩的经历，处在这个年龄的你还是得有节制的进食。
● 40岁的你
40岁是女性或喜或忧的转折点。理想中的你在这个年龄应该拥有充实的生活，良好的健康状况，一份称心如意的工作，并且掌握丰富的个人保健知识照料自己的起居。而与之相反的是，你弓着背还在为生计而忙碌奔波，人生价值无从谈起，更没有激情去实现你年轻时定下的目标。显而易见，每个女人都期待用理想生活状况庆祝她40岁的生日。不管怎么说，在这个年龄你必须学会分析解决所有的问题。
从某种意义上讲，40岁是女性最关键的年龄。此时你的处世方式和生活习惯不仅可以弥补你过去生活中的一些陋习，并且会直接影响到今后40年，甚至60年你的身体状况。因此你需要定时去医院做体检，平时考虑多做一些有利于健康的活动。
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● 50岁的你
不可否认，这个年纪的你将会被更年期综合征困扰。女人在度过她的50岁时，雌激素正在减少，生理上也会发生变化。此时全面的身体检查更为重要：通过血液检测可以诊断出贫血、糖尿病、甲状腺机能障碍、电解质不平衡。当然，心电图，肠胃检查，骨密度检查，核磁共振，CT等检查也是必不可少。
系统的检查有助你获取健康的信息。在这一阶段，雌激素对女性健康的作用最突出，此时由于卵巢的滤泡失去活性，雌激素减少了80%到90%，子宫内膜缺少荷尔蒙的作用，自然逐渐萎缩而导致停经。更年期的你通常会焦虑不安，不管你是否有紧张、失眠的困扰，你都应该学会科学的度过这个时期。
理想的度过40岁，我们走到了50的年纪——建议办一个生日聚会，尽情的享受这一天的快乐和祝福。第二天，当你醒来的时候，你意识到自己并无改变并且能够更豁达的看待问题，更尽情的享受生活。(黄力), http://www.100md.com