老人应注意调整好心态
工作的心理卫生：老年人对待工作，一方面不要过于有紧迫感，否则易造成精神压力，导致心理不平衡；另一方面，不要自暴自弃，无所事事，否则降低身体和心理功能，加速衰老。
饮食的心理卫生：老年人每当吃饭前后，应力求心情平静与愉快。老年人在吃饭时可有意识地利用过去对美味食物的想象、记忆与联想唤起食欲，激发消化系统功能。老年人逢年过节，或碰上爱吃的东西，切忌馋嘴。
患病的心理卫生：老年人往往体弱多病。他们常常担忧和怀疑自己的健康，又常对检查身体有精神负担，担心查出病来增加忧虑。其实，老年人只有了解自己的健康情况，才能采取适当的保健措施，消除恐惧心理。因此，定期检查身体，不仅早期发现隐疾，及时治疗疾病，而且还能给老人以心理上的安全感。
家庭关系的心理卫生：老年人由于种种原因，心情不佳，常为一些小事在家里发脾气；家庭关系紧张、不和睦又成为老年人恶性的心理刺激。因此，和睦的家庭关系对老年人的心理健康十分重要。
退休生活的心理卫生：老年人退休后，往往使人感到孤单寂寞或精神上无所适从。有些人难以适应这种变化而诱发疾病或加快衰老。因此，老年人退休后参加力所能及的工作或社会活动，使精神生活充实。此外业余爱好，例如养鱼、种花、书法、音乐、绘画等爱好，都能使老年人情绪平静，有益于身心健康。, http://www.100md.com(鲍冬生)
饮食的心理卫生：老年人每当吃饭前后，应力求心情平静与愉快。老年人在吃饭时可有意识地利用过去对美味食物的想象、记忆与联想唤起食欲，激发消化系统功能。老年人逢年过节，或碰上爱吃的东西，切忌馋嘴。
患病的心理卫生：老年人往往体弱多病。他们常常担忧和怀疑自己的健康，又常对检查身体有精神负担，担心查出病来增加忧虑。其实，老年人只有了解自己的健康情况，才能采取适当的保健措施，消除恐惧心理。因此，定期检查身体，不仅早期发现隐疾，及时治疗疾病，而且还能给老人以心理上的安全感。
家庭关系的心理卫生：老年人由于种种原因，心情不佳，常为一些小事在家里发脾气；家庭关系紧张、不和睦又成为老年人恶性的心理刺激。因此，和睦的家庭关系对老年人的心理健康十分重要。
退休生活的心理卫生：老年人退休后，往往使人感到孤单寂寞或精神上无所适从。有些人难以适应这种变化而诱发疾病或加快衰老。因此，老年人退休后参加力所能及的工作或社会活动，使精神生活充实。此外业余爱好，例如养鱼、种花、书法、音乐、绘画等爱好，都能使老年人情绪平静，有益于身心健康。, http://www.100md.com(鲍冬生)