颤抖健身有功效

http://www.100md.com 2004年3月18日 《健康时报》 2004.03.18

     颤抖健身法是近年来人们所热衷的一个健身项目。它可以促进血液循环，有保健功效。颤抖健身法动作轻松、温和，没有场地和气候的限制，比较适合中老年人日常练习。一些保健专家认为，人经常抖动身体，能预防和舒缓怕冷、头痛、胃肠功能不佳、便秘及神经痛等身体的不适。尤其是高血压、心肌炎、老年痴呆症、白内障、支气管炎等患者，不妨每日抽空做一做颤抖健身操。, 百拇医药(汉水 图/文)

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