亚健康状态自测
亚健康是很容易被我们忽视的一种身体健康状态，它常常在悄无声息中侵袭你的健康。但其实，生活中的许多小细节已经在给我们的健康敲响警钟。
请认真对照下面的16点，如果你的总分在30分以上，你已经需要警惕自己的健康；如果超过50分，你就需要坐下来，好好地反思自己的生活状态；如果总分超过80分，别想了，赶紧上医院吧。
1.早上起床时，持续有发丝掉落。(5分)
2.感到情绪有些抑郁，时常会对着窗外的天空发呆。(3分)
3.经常是昨天想好的某件事，今天却怎么也记不起来了。(10分)
4.常常害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。(5分)
5.不想面对同事和上司，有一种自我封闭的渴望。(5分)
6.最近工作效率明显下降，已经引起上司的不满。(5分)
7.每工作1小时左右，就感到身体倦怠，胸闷气短。(10分)
8.工作情绪低落，工作外无名火气很大，但又没有精力发作。(5分)
9.进食很少，即使平时最喜欢吃的菜，近来也觉得味同嚼蜡。(5分)
10.总是盼望早早地逃离办公室，回家躺在床上休息片刻。(5分)
11.对都市的污染和噪声非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的山水。(5分)
12.不再热衷于朋友的聚会，即使去了也有种强打精神，勉强应酬的感觉。(2分)
13.晚上经常睡不着觉，即使睡着了，也老是做梦，睡眠质量很差。(10分)
14.最近体重有明显的下降趋势，早上起来，发现眼眶深隐，下巴突出。(10分)
15.免疫力在下降，流感一来，自己在所难免。(5分)
16.性欲下降。妻子(或丈夫)对你明显地表示了性要求，但你却感到疲惫不堪而婉言拒绝。为此，妻子(或丈夫)甚至怀疑你有外遇了。(10分), 百拇医药
请认真对照下面的16点，如果你的总分在30分以上，你已经需要警惕自己的健康；如果超过50分，你就需要坐下来，好好地反思自己的生活状态；如果总分超过80分，别想了，赶紧上医院吧。
1.早上起床时，持续有发丝掉落。(5分)
2.感到情绪有些抑郁，时常会对着窗外的天空发呆。(3分)
3.经常是昨天想好的某件事，今天却怎么也记不起来了。(10分)
4.常常害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。(5分)
5.不想面对同事和上司，有一种自我封闭的渴望。(5分)
6.最近工作效率明显下降，已经引起上司的不满。(5分)
7.每工作1小时左右，就感到身体倦怠，胸闷气短。(10分)
8.工作情绪低落，工作外无名火气很大，但又没有精力发作。(5分)
9.进食很少，即使平时最喜欢吃的菜，近来也觉得味同嚼蜡。(5分)
10.总是盼望早早地逃离办公室，回家躺在床上休息片刻。(5分)
11.对都市的污染和噪声非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的山水。(5分)
12.不再热衷于朋友的聚会，即使去了也有种强打精神，勉强应酬的感觉。(2分)
13.晚上经常睡不着觉，即使睡着了，也老是做梦，睡眠质量很差。(10分)
14.最近体重有明显的下降趋势，早上起来，发现眼眶深隐，下巴突出。(10分)
15.免疫力在下降，流感一来，自己在所难免。(5分)
16.性欲下降。妻子(或丈夫)对你明显地表示了性要求，但你却感到疲惫不堪而婉言拒绝。为此，妻子(或丈夫)甚至怀疑你有外遇了。(10分), 百拇医药