与你聊聊低血压
一般人的血压在一个正常范围内波动，如果血压超出这个常态，则谓之不正常的血压。不正常的血压包括高血压与低血压。生活中，高血压易引起人注意，而低血压却易被人忽视。其实，若长年低血压，也是一种病态。
成人的正常血压在100～130/70～85毫米汞柱，若血压长期低于90/60毫米汞柱，就属低血压范畴。这个“长期”应是成年累月，若偶尔得之，则不必大惊小怪。同时低血压也应结合临床症状来分析。若尽管血压稍低，但并无不良反应，亦无症状，就不必忧心忡忡。这说明只是个体差异且已适应，不一定是病变所致。
常见的低血压有体质性低血压和体位性低血压两类。前者的特征是在时间上旷日持久，在症状上有头晕眼花、乏力困倦、胸闷不适等症状，这可能是由营养不良、内分泌紊乱、心功能障碍及隐匿的慢性病如结核、溃疡病等引起；中年妇女的低血压要想到是更年期综合征症状之一，而中年男性则应考虑神经精神性创伤；一些职业也会使血压降低，如从事苯硝基化合物、乙基汽油、高温作业的工人；有的芭蕾舞演员、运动员，亦因职业而有心理性低血压，其原因不甚清楚。
体质性低血压者，重要的是调节平时的饮食，多吃富含蛋白质、铁质、叶酸、维生素B族的食品；不要偏食而要多吃杂食，更不要一味大补；平时要多活动锻炼。若症状严重，则需上医院诊治。
至于体位性低血压，则多是由于久蹲起立或由平卧位时突然站立，致使脑部血压一过性下降，短暂缺血而发生，表现为头晕脑胀、眼花目眩，严重者猝然跌倒。这多在老年人脑血管硬化的基础上发生，尤其在清晨多见。只要我们起床、站立、转头等动作缓慢进行，勿操之过急，且重视治疗高血脂症、多喝水、多沐浴，此类低血压是可预防的。, http://www.100md.com(刘泉开)
成人的正常血压在100～130/70～85毫米汞柱，若血压长期低于90/60毫米汞柱，就属低血压范畴。这个“长期”应是成年累月，若偶尔得之，则不必大惊小怪。同时低血压也应结合临床症状来分析。若尽管血压稍低，但并无不良反应，亦无症状，就不必忧心忡忡。这说明只是个体差异且已适应，不一定是病变所致。
常见的低血压有体质性低血压和体位性低血压两类。前者的特征是在时间上旷日持久，在症状上有头晕眼花、乏力困倦、胸闷不适等症状，这可能是由营养不良、内分泌紊乱、心功能障碍及隐匿的慢性病如结核、溃疡病等引起；中年妇女的低血压要想到是更年期综合征症状之一，而中年男性则应考虑神经精神性创伤；一些职业也会使血压降低，如从事苯硝基化合物、乙基汽油、高温作业的工人；有的芭蕾舞演员、运动员，亦因职业而有心理性低血压，其原因不甚清楚。
体质性低血压者，重要的是调节平时的饮食，多吃富含蛋白质、铁质、叶酸、维生素B族的食品；不要偏食而要多吃杂食，更不要一味大补；平时要多活动锻炼。若症状严重，则需上医院诊治。
至于体位性低血压，则多是由于久蹲起立或由平卧位时突然站立，致使脑部血压一过性下降，短暂缺血而发生，表现为头晕脑胀、眼花目眩，严重者猝然跌倒。这多在老年人脑血管硬化的基础上发生，尤其在清晨多见。只要我们起床、站立、转头等动作缓慢进行，勿操之过急，且重视治疗高血脂症、多喝水、多沐浴，此类低血压是可预防的。, http://www.100md.com(刘泉开)