体验睡眠新概念

    主持人 湘泺 今日嘉宾

    主持人：欢迎您来到今日家居聊天室。

    今日嘉宾：谢谢!

    主持人：今天的话题是体验睡眠新概念。既然谈睡眠，就不能不谈到睡眠的载体——床。据我所知，中国人对床与睡眠的关系似乎研究不够。老祖宗在谈到人的需求时，用的是衣、食、住、行四个字。而没有把睡眠单独列出来，只是把睡眠包含在“住”的范畴之内。

    今日嘉宾：是的，其实早在上个世纪的中叶，科学家们在研究中已经发现并被科学证实，人的睡眠质量取决于深度睡眠时间的长短。在一般情况下，人的深度睡眠时间不足两个小时。但是，在相当长的时期，人们虽然发现影响睡眠质量的因素中除了工作紧张、担惊受怕、孤独、激动、服药 ......