用药指南 老年人如何补充维生素
用药指南 老年人如何补充维生素
(接上期)
维生素C 水溶性，又被称为“抗坏血酸”。对人体的作用比较复杂，主要是维持血管、肌肉、骨骼、牙齿等器官的正常功能。尤其能增强毛细血管的弹性，预防出血，故被称之为抗坏血酸。还可增加机体对多种传染病的抵抗力，促进伤口的愈合，加速结缔组织的生成。对老年人来说，通过服用维生素C，增加对各种感染的抵抗力有重要意义；同时，保持血管尤其是各部位的毛细血管的健全、防止出血等，对老人更有特殊保健价值。除从食物(广泛存在于各种新鲜水果及蔬菜中)摄取部分之外，可另行口服维生素C片，每日3次，每次1-2片(每片含量为100毫克)。可长期服用，一般无副作用。
维生素B1 又称为“硫胺素”，水溶性，可预防脚气病(特指缺乏维生素B1所致的末稍神经炎等功能障碍，不是指通常说的脚癣或“香港脚”)，增加食欲，营养神经，增进肌肉功能等。老年人当胃口不佳或患有周围神经炎症状或消化不良时，服用维生素B1对康复有重要作用。维生素B1广泛存在于谷类、小麦、大豆等粗制食品中。老年人如长期吃精白米、面粉等，可能出现缺乏维生素B1的情况。口服补充时每日3次，每次2片，每片含量为10毫克，可长期服用或间断性服用。 (下)
(江西医学院第二附属医院主任医师 李运扬), 百拇医药
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维生素C 水溶性，又被称为“抗坏血酸”。对人体的作用比较复杂，主要是维持血管、肌肉、骨骼、牙齿等器官的正常功能。尤其能增强毛细血管的弹性，预防出血，故被称之为抗坏血酸。还可增加机体对多种传染病的抵抗力，促进伤口的愈合，加速结缔组织的生成。对老年人来说，通过服用维生素C，增加对各种感染的抵抗力有重要意义；同时，保持血管尤其是各部位的毛细血管的健全、防止出血等，对老人更有特殊保健价值。除从食物(广泛存在于各种新鲜水果及蔬菜中)摄取部分之外，可另行口服维生素C片，每日3次，每次1-2片(每片含量为100毫克)。可长期服用，一般无副作用。
维生素B1 又称为“硫胺素”，水溶性，可预防脚气病(特指缺乏维生素B1所致的末稍神经炎等功能障碍，不是指通常说的脚癣或“香港脚”)，增加食欲，营养神经，增进肌肉功能等。老年人当胃口不佳或患有周围神经炎症状或消化不良时，服用维生素B1对康复有重要作用。维生素B1广泛存在于谷类、小麦、大豆等粗制食品中。老年人如长期吃精白米、面粉等，可能出现缺乏维生素B1的情况。口服补充时每日3次，每次2片，每片含量为10毫克，可长期服用或间断性服用。 (下)
(江西医学院第二附属医院主任医师 李运扬), 百拇医药