怎样促进乳汁分泌
为了婴儿健康，现在的大多数产妇都乐意实行母乳喂养。但遗憾的是，非母乳喂养中竟有一半以上是因为产妇无乳汁或乳汁分泌不足。怎样才能促进乳汁的分泌呢？
1、要尽早开奶，在产后30分钟内就应让婴儿吸吮母亲的乳头。这样可以刺激乳头的神经末梢，尽早形成泌乳反射，有利于乳汁早期分泌。
2、要按需喂哺，即孩子什么时候饿了就什么时候喂，不定时，不定量。研究发现，在泌乳早期，婴儿吸吮乳汁越多，母体中催产素水平就会越高，乳汁的分泌也就越多。
3、乳母应保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。因为乳腺的分泌功能受神经内分泌系统的控制，任何精神刺激和情绪波动，都会使乳汁分泌迅速减少。
4、乳母的饮食讲究质量。一般来说，因为乳母身体的恢复及乳汁的分泌都需要能量，故乳母的饮食量要比平时增加约三分之一，且食物中要保证一定量的动物蛋白和脂肪。
5、乳母要注意适当休息，保证足够的睡眠。体力消耗过多也会影响乳汁。
6、排空乳房。一般情况下，乳母若能做到按需喂哺是不需要人为排空乳房的。但若因特殊情况长时间不能喂哺婴儿，则应挤出或吸出乳房内贮积的乳汁。因为乳房贮积乳汁过多会抑制乳汁的分泌。
7、产妇要树立母乳喂养的信心。目前多是初产妇，没有喂养经验，若得不到正确引导，最初的哺乳往往会不成功，许多妇女就会因此丧失母乳喂养的信心而转向奶瓶喂养，乳头失去了婴儿吸吮的刺激，乳汁的分泌就会越来越少，因此医务人员或有母乳喂养经验的人应教给产妇正确的喂哺姿势，并鼓励产妇树立母乳喂养的信心。
一般情况下，一个正常的、未患不适于哺乳的特殊疾病的产妇，若能做到以上几点是不会发生无乳汁或乳汁分泌不足的。, http://www.100md.com(李燕琴)
1、要尽早开奶，在产后30分钟内就应让婴儿吸吮母亲的乳头。这样可以刺激乳头的神经末梢，尽早形成泌乳反射，有利于乳汁早期分泌。
2、要按需喂哺，即孩子什么时候饿了就什么时候喂，不定时，不定量。研究发现，在泌乳早期，婴儿吸吮乳汁越多，母体中催产素水平就会越高，乳汁的分泌也就越多。
3、乳母应保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。因为乳腺的分泌功能受神经内分泌系统的控制，任何精神刺激和情绪波动，都会使乳汁分泌迅速减少。
4、乳母的饮食讲究质量。一般来说，因为乳母身体的恢复及乳汁的分泌都需要能量，故乳母的饮食量要比平时增加约三分之一，且食物中要保证一定量的动物蛋白和脂肪。
5、乳母要注意适当休息，保证足够的睡眠。体力消耗过多也会影响乳汁。
6、排空乳房。一般情况下，乳母若能做到按需喂哺是不需要人为排空乳房的。但若因特殊情况长时间不能喂哺婴儿，则应挤出或吸出乳房内贮积的乳汁。因为乳房贮积乳汁过多会抑制乳汁的分泌。
7、产妇要树立母乳喂养的信心。目前多是初产妇，没有喂养经验，若得不到正确引导，最初的哺乳往往会不成功，许多妇女就会因此丧失母乳喂养的信心而转向奶瓶喂养，乳头失去了婴儿吸吮的刺激，乳汁的分泌就会越来越少，因此医务人员或有母乳喂养经验的人应教给产妇正确的喂哺姿势，并鼓励产妇树立母乳喂养的信心。
一般情况下，一个正常的、未患不适于哺乳的特殊疾病的产妇，若能做到以上几点是不会发生无乳汁或乳汁分泌不足的。, http://www.100md.com(李燕琴)