爱上高跟鞋
高挑，妩媚，时尚，是现代女性追求的完美形象。有什么能让女人集这些优点于一身呢？那就非高跟鞋莫属。各式各样的高跟鞋都有着同样吸引人的魅力。它能让女人挺胸翘臀，拥有挺拔好姿态，它能显高，修饰小腿美丽线条，塑造流畅曲条，秀出女人窈窕好身材，更能强调女人的性感让人又爱又怜，对自己越来越有信心。一句话，高跟鞋好处多多，是女人鞋柜里不变的宠物。
但是对高跟鞋的爱不释手也成了女人永远的痛。由于长期穿高跟鞋，使得女性脚病患者比男性高10倍，不当的穿高跟鞋有的会影响食欲，还有的会导致拇指外翻。追求美丽和追求健康应该如何取舍呢？其实两者可以兼得，只要科学的穿高跟鞋，方法得当，就能同时拥有美丽健康。
“靴子病”如何预防
可长期穿高统皮靴可能会使小腿下1/3处出现了轻度肿胀和小腿肚外侧疼痛，甚至足背处也感到疼痛，造成“腓浅神经压迫症”。此外，还有可能发生跟腱周围炎、腱鞘炎、脂肪垫炎和脚气病等。这些病症统称为“皮靴病”。
引起皮靴病的主要原因是：皮靴偏小穿着不适、靴腰过紧、靴跟过高等使足背和踝关节处的血管、神经受到长时间的挤压，造成足部、踝部和小腿处的部分组织血液循环不良。同时，由于高统皮靴透气性差，行走后足部散发的水分无法及时消散，这就给厌氧菌、霉菌造成了良好的生长和繁殖环境，从而易患足癣和造成足癣感染。
为避免高统靴对人体所造成的危害，骨科专家认为鞋跟的高度以3厘米为佳，高统皮靴的靴腰不宜过紧。未成年少女不宜穿高跟皮靴，如果一定要穿，回家后应及时脱掉皮靴换上便鞋，以改善足部的血液循环。此外，晚上临睡前用热水洗脚，可以消除足部疲劳。
科学穿高跟鞋
1.购高跟鞋的最佳时间：下午3至4点
2.高度适当的高跟鞋：低于6厘米
3.青春期女性穿高跟鞋：最好不超过3厘米
4.最早穿高跟鞋：15-16岁, http://www.100md.com(回春)