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编号:10317203
灰树花烧草鱼(小食谱两道)
http://www.100md.com 2003年10月9日 《健康时报》 2003.10.09
     原料:灰树花50克,草鱼1条(750克),豆腐2块,葱白25克,辣椒10克;猪油、料酒、精盐、味精、酱油、香醋、姜、骨汤、生粉各适量。

    制法:1.灰树花去蒂洗净,撕成小朵,用开水泡一下,沥去水分待用;把草鱼摘去内脏洗净;豆腐切小方块;葱切成段,辣椒切成丝。2.炒锅上旺火,放入熟猪油烧至九成热时,将草鱼下锅炸5分钟后捞起;豆腐下油锅炸至金黄色,捞出沥油;锅中留适量余油,放入辣椒丝、葱段、姜丝煸炒几下,加入骨汤、料酒、精盐、味精、酱油、香醋烧沸,放入草鱼、豆腐、灰树花烧透,然后先把草鱼捞起码入盘中,把灰树花和豆腐捞起放草鱼上,锅中余汁用生粉勾芡浇在上面即成。

    特点:滋味酸辣,鲜香可口。, 百拇医药