R.P.S.戏水为趣
水独有的亲和性对人体的益处早已被公认，与水相关的康体健身活动也层出不穷。近来，又有一种名为“R.P.S. (RE.PRESSER SHAPING )加压水中健身体系”的项目出现。它由前国家花样游泳队运动健将陈琦编创，融科学性、趣味性为一体，水的阻力、浮力、传热性及水流按摩等独特特性均被利用，且其训练场地的水位较浅(1～1.4米)，不通水性的人也可参加。R.P.S.目前只对女子，此体系依据生理、心理、身体素质、围度、营养等进行综合测试，利用电脑测评系统，依据测量指标算出每人的综合测评结果，制定出不同的训练计划(一般一周两次)及营养饮食建议。R.P.S.每节课包含6部分系列训练项目(陆上热身操、池边垫上操、水中有氧操、水中形体塑造、泳姿训练、水中伸展)。
999健康网, 百拇医药
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