医生告诉你 怎样远离意外伤害(特别提示)
孟海鹰
前一阵子感冒，我在北京望京医院打了两天点滴，看到了不少意外伤害事件：有切冻肉切到手的，有烫伤的，有打球崴脚的———这样的伤害在生活中很多吗？怎样才能避免？带着疑问我请教了正在当班的骨科大夫王站峰。
王医生说，这样的意外伤害太多了。每天的接诊量是十多个到七八十个，按数量的多少排序，这些意外伤害的原因大致是交通肇事、酗酒、打架、抢劫、工伤和其他生活类的伤害，比如打球、切菜等。
生活中，有些伤害完全可以防患于未然。然而，在人们面对意外伤害时，认识上又往往有许多误区。王医生结合他接诊的实例谈了如何避免一些伤害以及人们面对伤害存在的误区。
一位60多岁的大爷，爱鸟，阳台上挂一鸟笼，春天风大，鸟笼被刮飞下去了。大爷正在客厅里，一看急了，猛往外跑，一头撞在客厅关着的玻璃门上，血管、肌腱都断了。王医生说，人们在心情太激动时容易慌张，这时要尽量避免太慌张，而且客厅的玻璃门最好装上茶色玻璃，或者是贴上标识，这样就可尽量避免此类伤害。
, http://www.100md.com
在王医生的病人中，因为洗澡而摔伤的人也不少，而且多是老年人，严重的还有把肋骨摔折的。对此，王医生建议：一是不要在浴盆中洗，要站在地板上洗，最好是防滑的地板砖。二是洗澡时最好有年轻人陪同，因为浴室的空气不流通，容易昏，从而造成意外。三是在浴室安有门铃之类的呼叫系统，可以紧急呼叫。
踝关节扭伤十分常见，而且大多见于年轻人，因为老年人走路反而很小心。王医生说为避免扭伤，在运动前一定要做准备活动，不少学生不怎么注意这点，就常常在玩时扭伤。在做巨烈运动时，千万不要穿高跟鞋，不少女孩子认为厚底鞋没事，这是不对的，那种厚厚底子的松糕鞋是最容易崴脚的。还有晚上走路时要小心，注意地上是否有坑，是否有那种没井盖的地沟。因为一旦掉下去，一般来说，后果都很严重，且往往伴有骨折。
王医生再三强调，为了平安，一定要遵守交通规则，过马路时多看两眼，多加注意。
加强自我保护意识也十分重要。有一位患者，是一位老板。一天晚上，家里来了几个自称是派出所的人，说要向他了解些情况，他就跟人家去了，结果这几个人是假冒的民警，把他直接拉到了丰台，并打电话向他妻子索要巨款。针对这个实例，王医生的建议是：不要轻信陌生人，有这样的情况要看对方的证件，在不能确定他们身份的情况下别跟人随便走。
, 百拇医药
那么，一旦意外发生，又不可能马上到医院，伤者应怎么办呢？王医生认为：
一、一旦出现意外伤害，要冷敷不能热敷。有些人扭伤后，喜欢用热毛巾烫，这是错误的。应该用冰块、冰袋、冰水这类的东西进行冷敷。
二、制动。也就是说不能动，不要乱动。人们最常见的一种错误做法就是：在扭伤后，急忙活动活动，认为能动就是没骨折。这是一种误解，因为有没有骨折都能动。一般人都认为要是骨折了就不能着地了，其实骨折了也能着地，而且扭伤后着不着地都会疼，一般来说这种疼是否骨折自已是无法辨别的。在骨折后，乱动，乱按摩常会给治疗带来不必要的麻烦。没有异位的骨折，活动后可能造成骨折异位，肿胀疼痛加重。比如说轻微的扭伤，如果不乱动，冷敷一下，很快就会好，而如果盲目乱活动，就会拖延痊愈的时间。 (孟海鹰), http://www.100md.com
前一阵子感冒，我在北京望京医院打了两天点滴，看到了不少意外伤害事件：有切冻肉切到手的，有烫伤的，有打球崴脚的———这样的伤害在生活中很多吗？怎样才能避免？带着疑问我请教了正在当班的骨科大夫王站峰。
王医生说，这样的意外伤害太多了。每天的接诊量是十多个到七八十个，按数量的多少排序，这些意外伤害的原因大致是交通肇事、酗酒、打架、抢劫、工伤和其他生活类的伤害，比如打球、切菜等。
生活中，有些伤害完全可以防患于未然。然而，在人们面对意外伤害时，认识上又往往有许多误区。王医生结合他接诊的实例谈了如何避免一些伤害以及人们面对伤害存在的误区。
一位60多岁的大爷，爱鸟，阳台上挂一鸟笼，春天风大，鸟笼被刮飞下去了。大爷正在客厅里，一看急了，猛往外跑，一头撞在客厅关着的玻璃门上，血管、肌腱都断了。王医生说，人们在心情太激动时容易慌张，这时要尽量避免太慌张，而且客厅的玻璃门最好装上茶色玻璃，或者是贴上标识，这样就可尽量避免此类伤害。
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在王医生的病人中，因为洗澡而摔伤的人也不少，而且多是老年人，严重的还有把肋骨摔折的。对此，王医生建议：一是不要在浴盆中洗，要站在地板上洗，最好是防滑的地板砖。二是洗澡时最好有年轻人陪同，因为浴室的空气不流通，容易昏，从而造成意外。三是在浴室安有门铃之类的呼叫系统，可以紧急呼叫。
踝关节扭伤十分常见，而且大多见于年轻人，因为老年人走路反而很小心。王医生说为避免扭伤，在运动前一定要做准备活动，不少学生不怎么注意这点，就常常在玩时扭伤。在做巨烈运动时，千万不要穿高跟鞋，不少女孩子认为厚底鞋没事，这是不对的，那种厚厚底子的松糕鞋是最容易崴脚的。还有晚上走路时要小心，注意地上是否有坑，是否有那种没井盖的地沟。因为一旦掉下去，一般来说，后果都很严重，且往往伴有骨折。
王医生再三强调，为了平安，一定要遵守交通规则，过马路时多看两眼，多加注意。
加强自我保护意识也十分重要。有一位患者，是一位老板。一天晚上，家里来了几个自称是派出所的人，说要向他了解些情况，他就跟人家去了，结果这几个人是假冒的民警，把他直接拉到了丰台，并打电话向他妻子索要巨款。针对这个实例，王医生的建议是：不要轻信陌生人，有这样的情况要看对方的证件，在不能确定他们身份的情况下别跟人随便走。
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那么，一旦意外发生，又不可能马上到医院，伤者应怎么办呢？王医生认为：
一、一旦出现意外伤害，要冷敷不能热敷。有些人扭伤后，喜欢用热毛巾烫，这是错误的。应该用冰块、冰袋、冰水这类的东西进行冷敷。
二、制动。也就是说不能动，不要乱动。人们最常见的一种错误做法就是：在扭伤后，急忙活动活动，认为能动就是没骨折。这是一种误解，因为有没有骨折都能动。一般人都认为要是骨折了就不能着地了，其实骨折了也能着地，而且扭伤后着不着地都会疼，一般来说这种疼是否骨折自已是无法辨别的。在骨折后，乱动，乱按摩常会给治疗带来不必要的麻烦。没有异位的骨折，活动后可能造成骨折异位，肿胀疼痛加重。比如说轻微的扭伤，如果不乱动，冷敷一下，很快就会好，而如果盲目乱活动，就会拖延痊愈的时间。 (孟海鹰), http://www.100md.com