国庆假期 专家教您合理膳食之道
国庆假期即将来临，在这秋高气爽，硕果累累的节日里，人们少不了外出游玩、走亲访友，在此期间，人们在饮食营养上该如何正确把握，使自己既享受了美味，又营养均衡呢？记者邀请相关专家，为大家详解国庆假期的饮食之道。外出就餐 应注意食品安全和食物营养
国庆假期，气候宜人，人们少不了外出旅游，再加上此时正值秋季丰收时节，外出旅游的同时也是品尝美味的好时机。对此，专家提醒，在外就餐，首先应注意食品安全，选择有质量保障的食品，远离食物中毒，避免食物不耐受和过敏。其次是食物营养丰富，选择多样化的食物种类 ......
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