食不语饮食养生的重要原则
“食不语”的饮食原则出自《论语》，传承千年，是中国人的饮食文化符号之一。在当代社会，人们也应该遵循“食不语”的饮食原则，养成良好的饮食养生习惯。
“食不语”的饮食原则出自《论语》，传承千年，是中国人的饮食文化符号之一。在当代社会，人们也应该遵循“食不语”的饮食原则，养成良好的饮食养生习惯。
中华文明博大精深，通过饮食来调养身体的传统更是源远流长，蕴含着丰富的人文素养和科学内涵。在餐桌上或高谈阔论，或把酒言欢，本无可厚非，但若论及饮食养生，“食不语”却是养生专家认可的原则，并且，现代的许多科学研究成果也佐证了“食不语”的科学性。所以，“食不语”应该得到提倡和推广。现从以下几点讨论“食不语”在饮食养生中的传承及其科学内涵。
《论语·乡党》其中有一段关于孔子饮食原则的记载：“食不厌精，脍不厌细。食而馁而肉败，不食。色恶不食。臭恶不食。失饪不食。不时不食。割不正不食。不得其酱不食。肉虽多，不使胜食气。惟酒无量，不及乱。沽酒，市脯不食。不撤姜食。不多食。祭于公，不宿肉。祭肉不出三日；出三日，不食之矣。食不语，寝不言。虽疏食，菜羹瓜祭，必齐如也。”
西医看“食不语”的科学性
人吃的所有食物都会途经一个重要的部位——咽喉 ......
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中华文明博大精深，通过饮食来调养身体的传统更是源远流长，蕴含着丰富的人文素养和科学内涵。在餐桌上或高谈阔论，或把酒言欢，本无可厚非，但若论及饮食养生，“食不语”却是养生专家认可的原则，并且，现代的许多科学研究成果也佐证了“食不语”的科学性。所以，“食不语”应该得到提倡和推广。现从以下几点讨论“食不语”在饮食养生中的传承及其科学内涵。
《论语·乡党》其中有一段关于孔子饮食原则的记载：“食不厌精，脍不厌细。食而馁而肉败，不食。色恶不食。臭恶不食。失饪不食。不时不食。割不正不食。不得其酱不食。肉虽多，不使胜食气。惟酒无量，不及乱。沽酒，市脯不食。不撤姜食。不多食。祭于公，不宿肉。祭肉不出三日；出三日，不食之矣。食不语，寝不言。虽疏食，菜羹瓜祭，必齐如也。”
西医看“食不语”的科学性
人吃的所有食物都会途经一个重要的部位——咽喉 ......
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