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重视动脉硬化 远离疾病侵袭
http://www.100md.com 2016年11月7日 中国中医药报中国中医药报201510.r第4581期
     动脉硬化是这些年来发病率较高的一种血管疾病,早期很难发觉,一旦发作,后果很严重,甚至会造成死亡。

    动脉硬化的症状 早期的时候没有什么明显的症状,中期的时候会出现头晕、头疼、胸闷、心悸和记忆力、视力下降等情况。在检查的时候会发现动脉变硬、变长等症状。

    动脉硬化会危害各个器官 动脉血管它遍及全身各个部位,所以动脉硬化对全身各个器官都会产生影响。比如:脑动脉硬会导致脑梗死、脑出血、血管性的老年痴呆;主动脉硬化会导致主动脉夹层、腹动脉瘤;冠状动脉硬化会导致冠心病,甚至是心梗;肾动脉硬化会导致肾衰竭,甚至是毒尿症;外周动脉硬化会引起下肢缺血疼痛、间歇跛行,甚至是坏死截肢;眼底动脉硬化会导致眼底出血、视力下降。

    动脉硬化可导致死亡 在动脉硬化没有达到病变的情况下时,我们可以通过非药物的方式进行干预:低盐低脂,合理饮食。少吃动物的肝脏和胆固醇含量高的食物,少吃辛辣刺激的食物,多吃含纤维素高的食物。

    预防动脉硬化的偏方

    素炒黄豆芽 黄豆芽中含有丰富的维生素,远远高于黄豆。含有的维生素E可以保护皮肤和毛细血管,防止动脉硬化。先将油倒入锅里烧热后加花椒,当花椒发出香味时,把洗干净的黄豆芽倒进去炒熟,最后加入盐和味精就可以了。

    黑米粥 黑米中含有各种营养元素,具有清除自由基、改善缺铁性贫血和调节免疫力等多种功能。重要的是黑米中含有一种黄酮类化合物的物种,这种物质具有保护血管正常运作的作用,可以防止动脉硬化,经常食用可以维持心血管的健康。先把黑米洗干净后放在凉水中浸泡3个小时,然后捞出来沥干水分。锅中加入适量的水,将黑米放进去,用旺火煮沸,再用小火熬1个小时。等到粥稠时,加入红糖,煮片刻,就可以食用。

    基于动脉硬化的严重后果,一定要重视起来,远离动脉硬化,解除后顾之忧。 (康健明)