家庭疗法数则：蒸核桃，化胆结石 等
蒸核桃，化胆结石(家庭疗法)
内蒙古读者乔女士问：我姑姑患胆结石多年，最近我听说一个治疗胆结石的偏方，不知道是否真的有效。具体是：核桃肉、冰糖、香油各500克，同蒸熟，在7~10天内吃完。
中国中医科学院研究生院杨力教授点评：这个方子是有科学道理的。
胆结石属于中医“协痛”、“黄疸”等范畴，病因包括感受外邪、七情内郁、过多食用肥甘厚味，导致肝胆郁结或中焦湿热，肝胆疏泄失常，使得胆气郁结，形成结石。
核桃又叫胡桃，其营养丰富，被称为“大力士食品”、“益智果”、“长寿果”等。现代科学分析，核桃仁含蛋白质15.4%，脂肪40%~63%，碳水化合物10%，还含有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素及多种维生素。核桃中所含的脂肪中71%是亚油酸，12%是亚麻酸，这些不饱和脂肪酸能净化血液，清除血管壁杂质，消耗体内积蓄的饱和脂肪。常吃核桃，能减少肠道对胆固醇的吸收。中医认为，核桃性温，味甘，无毒，入肺、肾、肝经，有补肾养血、润肺纳气、润肠止带、强筋健骨、润通血脉等功效。特别是，核桃有化石的作用，无论对胆结石、肾结石都有化解作用。
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香油味甘性平，能补肝益肾，还有润滑的作用。冰糖有打开各种通道的功效，能缓解痉挛，止疼痛，并且性质比较平和，不会留湿、生痰、化热。因此，核桃、香油、冰糖的这个方子对胆结石患者很有帮助。
需要提醒的是，如果胆结石病情较为严重，还是应该到医院就医，在医生的指导下进一步治疗。▲
鸡鸭血调红酒补血(家庭疗法)
广东读者陈女士提供：我一直有贫血的毛病，邻居告诉我一个偏方，就是杀鸡、鸭时，让鲜血流在一张干净白纸上，晒干揉成粉，用葡萄酒调服，一次半调羹，一日两次，连服半月，忌海带。
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南方医科大学南方医院中医科主任医师周迎春点评：此偏方有一定的治疗贫血的作用，但只能针对一部分贫血患者。贫血包括缺铁性贫血、恶性贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血和继发性贫血等多种类型。鸡鸭血这类动物血含铁量较高，而且是可以被人体吸收的，可用于缺铁性贫血的治疗。另外，从中医的角度来讲，“以形补形”理论是老祖宗千百年以来总结出来的，例如吃腰果可以补肾，吃猪肚以温胃，吃猪肺以养肺，为老百姓所熟知，而且确实有一定的食疗效果。所以，鸡血、鸭血均有一定的补血养血作用。
红酒也起到一定的辅助作用。红酒中含有维生素B12和叶酸，这两种物质都能为人体造血提供物质基础，对改善恶性贫血有一定作用。另外，中医认为，瘀血不去，心血不生。适当饮用红酒可以改善血液循环，通经活络，气血通畅了也能间接促进血液的生成。
本方强调要忌海带，这一点没什么依据。事实上，海带含铁量高，对治疗贫血还有一定帮助。
综上所述，本偏方有一定的科学道理，但应注意仅用于缺铁性贫血和恶性贫血患者。▲
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脂肪肝，喝大蒜鸡汤(家庭疗法)
如今单位体检，检出率最高的就是脂肪肝了。随着生活水平的提高，人们体力活动减少，体重普遍增加，再加上不良生活、饮食习惯，如饮酒、滥用药物等，都对脂肪肝的发生起着推波助澜的作用。脂肪肝长期不愈可演变成肝硬化，但脂肪肝是可以逆转的，这里有个食疗方就可以一试。
这个食疗方叫“大蒜鸡汤”，具体为：取去皮鸡肉200克、大蒜10瓣，鸡肉切块、洗净，大蒜去皮备用。煮沸清水，加入鸡肉块、大蒜，清水要淹过鸡肉，大火煮20分钟，转小火煲1个小时，再加入少量盐调味即可。此汤具有温中健胃、消食理气的功效，还能排毒、杀菌，刺激新陈代谢，帮助恢复体力，尤其适用于脂肪肝、心脑血管疾病、糖尿病等的辅助食疗。
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大蒜有助于诱导人体的脂肪代谢，降低胆固醇，减少脂肪囤积于肝脏。大蒜中的微量元素硒，可参与血液的有氧代谢，清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而有助于保护肝脏。大蒜中的锗和硒等元素还能抑制肿瘤细胞的生长。研究发现，鸡肉富含维生素B1，维生素B1与大蒜含有的大蒜素结合在一起，能发挥消除疲劳、恢复体力的作用。另外，大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体糖耐量，对预防和治疗糖尿病也有一定效果。鸡肉属于白肉类，原本饱和脂肪酸就较少，去皮后所含的油脂大幅下降，可避免摄取过多脂肪。
需要注意的是，下列几类患者不适用这个方子：1.阴虚火旺的人，表现为潮热、盗汗、心烦、失眠，或男子早泄、遗精，女子经少或闭经，或骨蒸发热、腰膝酸软、耳鸣等；2.眼、口齿、喉、舌病患者；3.服药期间的病人。▲ (●南方医科大学南方医院中医科主任 罗仁 ●陈洁瑜)
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一粥一菜一汤，安度更年期(家庭疗法)
女性一生中约有1/3时间在更年期后度过，因此，更年期的身体保健值得关注。这个阶段，很多女性会出现失眠、烦躁、潮热、头晕、头痛等症状，下面推荐的一日三餐方，能让这些症状得到缓解，大家不妨试试。
早餐：龙眼糯米粥。做法：取莲子20克、龙眼肉10克、糯米50克同煮成粥。温热时食用为佳。莲子性平，味甘涩，入心、脾、肾经，补脾止泻，益肾涩精，养心安神。龙眼肉又叫桂圆，治失眠、健忘、惊悸，和莲子一起熬粥，能补心脾、益气血。
午餐：春笋炒肉丝。做法：将肉100克、春笋30克切丝，枸杞子30克洗净；再将锅烘热，放入油烧热后投入肉丝和春笋爆炒至熟，起锅前加入盐、味精、酱油、淀粉各适量即可。功效：可滋补肝肾，适用于肝肾阴虚型的更年期综合征，以头晕耳鸣、胸膈烦热、小便不畅为主要症状。
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晚餐：海带豆腐汤。做法：海带50克用温水泡软胀开后，洗净切菱形片。豆腐200克切成小方丁，并入沸水焯一下，捞起沥干水。炒锅置旺火上，倒入花生油烧热，入葱、姜末炒香，色变黄时，随即下清汤400克，烧开，改小火，放入海带，然后下豆腐、虾子10克，盖上锅盖，炖半小时，开盖放入精盐，调好口味即成。豆腐可用于治疗阴液不足、脾胃虚弱所致的腹胀和呕吐，海带味咸能软坚化痰，清热利水，此方能改善更年期的潮热、腹胀等不适。▲ (●南方医科大学南方医院中医科主任 罗 仁 ●陈洁瑜)
松脂粉刷牙，固齿(家庭疗法)
河南李先生咨询：我看到一本书中介绍：把松脂用双层纱布包裹，放入沸水中煮，取浮在上面的松脂，置于冷水中，待冷凝结成块状后取出研成粉末，加入白茯苓末调匀。每日用其漱口或刷牙可固牙齿。请问真的有效吗？
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成都中医药大学中医药情报部副研究员蒲昭和解答：这个方子出自宋代苏轼的《东坡志林》一书。用松脂与白茯苓末调匀漱口，类似于现代的“牙膏”。
松脂，古称松香，是松树类树干分泌的树脂。中医认为，松脂能祛风燥湿、生肌止痛、固涩止血，可治疮疡、出血、烧烫伤、龋齿等；白茯苓味甘淡，有利水渗湿、健脾、宁心安神的功效，还具有降血糖、镇静、抗菌、提高免疫力等作用。二味药合用，能对牙齿起到消炎杀菌、止血的作用。另外，茯苓主要含β-茯苓聚糖，是一种水溶性化合物，对松脂末有一定的黏合作用，有助于提高“牙膏”的摩擦力及洁齿能力。
尽管上述方子对牙齿有一定的保健作用，鉴于当今各类牙膏已普及，松脂固齿方的实用价值并不大。▲
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牵牛花籽能淡斑(家庭疗法)
黑龙江张女士咨询：我上初中后就开始长雀斑，非常顽固，用了很多方法，都没有明显效果，这让我因此很自卑，只能通过化妆来遮盖，不愿意素颜见人，否则就总觉得别人在盯着我的雀斑看，想请专家提供一个可以让雀斑淡化的中药方子。
北京中医药大学养生室教授张湖德解答：雀斑多发生于女性，其数目随年龄增长而逐渐增加，好发于面部，特别是鼻部和两颊，可累及颈、肩、手背等暴露部位，形态为浅褐或暗褐色针头大小到绿豆大的斑点，圆形、卵圆形或不规则，散布或群集分布，孤立不融合，一般没有明显不适。夏季经日晒后皮疹颜色加深、数目增多，冬季则减轻或消失，常有家族史。由于会影响面部形象，长雀斑的年轻女性很容易因此而自卑。
对于长雀斑的人，建议不妨试试黑牵牛花籽和蛋清。具体方法是：取黑牵牛花籽适量，捣碎，与蛋清混合，临睡前涂于长斑处，早上起来洗干净。此方法可以起到祛湿、除热、活血、化瘀的效果，同时能起到保护皮肤的目的。此外，患者应尽量避免或减少烈日暴晒，或涂以防晒霜类避光剂，以减少雀斑的发生或减轻雀斑色泽的加深。▲
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猪心当归赶走焦虑(家庭疗法)
河南焦女士提供：前段时间因为工作压力较大，我总感觉焦虑不安，后来朋友告诉我一个食疗方，我服用一周后发现确实有效。具体方法：取猪心1个，当归10克，黑豆200克，香菇30克，大蒜3瓣，姜2片，葱段2节，料酒、食盐适量。先将黑豆洗净，冷水提前浸泡4~6个小时。猪心洗净切块，在沸水中焯一下备用，将黑豆带浸泡的水一起放入锅中煮40分钟，放入当归、猪心块，开锅后滤去浮沫，加入香菇及各种材料，文火煮30~40分钟，关火再焖15分钟，去当归，加盐调味。
郑州大学第二附属医院中医科主任医师陈红涛点评：这款汤对于情绪焦虑的人有着不错的缓解作用，尤其适合女性食用。猪心性味甘平，具有安神定惊、养心补血的功效，适宜心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡，失眠多梦之人及患有精神分裂症、癫痛、癔病者食用。当归则能补血活血、调经止痛、润燥滑肠。黑豆和香菇都具有补肝肾、健脾胃、调养气血和益智安神的功效，非常适合血少体弱、焦虑紧张、精神抑郁的女性。此方所用之物皆为食材，基本没有副作用。但值得注意的是，猪心的胆固醇含量偏高，高胆固醇血症者应忌食。▲
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“三子”黑豆汤缓解飞蚊症(家庭疗法)
河北孟女士提供：我患有飞蚊症，同事介绍我用黑豆30克泡软，桑葚子、女贞子、枸杞子各3克，一起放入沙锅，加水1000毫升，煮至豆熟后吃豆喝汤，每日1剂，连续服用两周，据说可以缓解飞蚊症。想请专家分析一下是否有科学依据。
哈尔滨医科大学附属第四医院中医科副教授邵青点评：眼睛飞蚊症是由于玻璃体变性引起，表现为眼前出现黑点，并且会随着眼球的转动而飞来飞去，好像飞蚊一般，其形状有圆形、椭圆形、点状和线状等。引起眼睛飞蚊症的原因有许多。中医认为，该病是由肝肾亏损所致，偏方中的桑葚子、女贞子、枸杞子和黑豆，确实有补益肝肾的作用，因此对缓解飞蚊症有一定功效。
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此外，患者可以尝试以下两个小方：甘菊花茶和金蝉花汤。甘菊花茶：甘菊花9克，枸杞子15克，山萸肉10克，车前子12克，开水冲泡约20分钟后，代茶饮用；金蝉花汤，金蝉花30克，淮山药60克，枸杞子30克，羊肝1块，加水约1000毫升，煲两小时后喝汤即可，可用于缓解飞蚊症、白内障和夜盲症等。▲
苹果醋防治痛风，有效(家庭疗法)
河南杨先生提供：前段时间，我晚上经常和朋友去吃烧烤、喝啤酒，感觉特别尽兴。上个月一天晚上睡觉时突然感觉大脚趾处疼痛难忍。到医院检查后，医生诊断为痛风，经治疗病情得到缓解。后来，朋友告诉我喝苹果醋可预防痛风，想请专家点评一下是否有科学依据。
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河南中医学院第一附属医院内分泌科主任医师吕久省点评：痛风确实跟喝啤酒、饮食不当有关。据《柳叶刀》报道，哈佛大学的研究人员对4.7万人进行了调查，发现喝酒人群痛风的发病率要比不喝酒的人群高很多。另有研究表明，当食品及饮料中含有咖啡碱时，体内的尿酸水平就会升高，而啤酒中的咖啡碱含量特别高。另外，海鲜等食物中含有大量嘌呤，在体内经代谢后会转化为尿酸，尿酸过多时就容易诱发痛风。
苹果醋对于缓解痛风是有一定效果的。苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成分具有杀菌功效，有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用苹果醋，有助于调节血压、通血管、降胆固醇，对关节炎及痛风等还有一定的辅助治疗作用。因此，饭后将一茶匙苹果醋加入半杯温水内，调匀饮用，对于痛风有一定的预防和缓解作用。
但需要提醒的是，胃肠功能不好的人要慎用此方。此外，苹果醋是一种食疗方，可以起到一定的预防作用。但一旦发现患有痛风，应及时就医、规范治疗。▲
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内蒙古读者乔女士问：我姑姑患胆结石多年，最近我听说一个治疗胆结石的偏方，不知道是否真的有效。具体是：核桃肉、冰糖、香油各500克，同蒸熟，在7~10天内吃完。
中国中医科学院研究生院杨力教授点评：这个方子是有科学道理的。
胆结石属于中医“协痛”、“黄疸”等范畴，病因包括感受外邪、七情内郁、过多食用肥甘厚味，导致肝胆郁结或中焦湿热，肝胆疏泄失常，使得胆气郁结，形成结石。
核桃又叫胡桃，其营养丰富，被称为“大力士食品”、“益智果”、“长寿果”等。现代科学分析，核桃仁含蛋白质15.4%，脂肪40%~63%，碳水化合物10%，还含有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素及多种维生素。核桃中所含的脂肪中71%是亚油酸，12%是亚麻酸，这些不饱和脂肪酸能净化血液，清除血管壁杂质，消耗体内积蓄的饱和脂肪。常吃核桃，能减少肠道对胆固醇的吸收。中医认为，核桃性温，味甘，无毒，入肺、肾、肝经，有补肾养血、润肺纳气、润肠止带、强筋健骨、润通血脉等功效。特别是，核桃有化石的作用，无论对胆结石、肾结石都有化解作用。
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香油味甘性平，能补肝益肾，还有润滑的作用。冰糖有打开各种通道的功效，能缓解痉挛，止疼痛，并且性质比较平和，不会留湿、生痰、化热。因此，核桃、香油、冰糖的这个方子对胆结石患者很有帮助。
需要提醒的是，如果胆结石病情较为严重，还是应该到医院就医，在医生的指导下进一步治疗。▲
鸡鸭血调红酒补血(家庭疗法)
广东读者陈女士提供：我一直有贫血的毛病，邻居告诉我一个偏方，就是杀鸡、鸭时，让鲜血流在一张干净白纸上，晒干揉成粉，用葡萄酒调服，一次半调羹，一日两次，连服半月，忌海带。
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南方医科大学南方医院中医科主任医师周迎春点评：此偏方有一定的治疗贫血的作用，但只能针对一部分贫血患者。贫血包括缺铁性贫血、恶性贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血和继发性贫血等多种类型。鸡鸭血这类动物血含铁量较高，而且是可以被人体吸收的，可用于缺铁性贫血的治疗。另外，从中医的角度来讲，“以形补形”理论是老祖宗千百年以来总结出来的，例如吃腰果可以补肾，吃猪肚以温胃，吃猪肺以养肺，为老百姓所熟知，而且确实有一定的食疗效果。所以，鸡血、鸭血均有一定的补血养血作用。
红酒也起到一定的辅助作用。红酒中含有维生素B12和叶酸，这两种物质都能为人体造血提供物质基础，对改善恶性贫血有一定作用。另外，中医认为，瘀血不去，心血不生。适当饮用红酒可以改善血液循环，通经活络，气血通畅了也能间接促进血液的生成。
本方强调要忌海带，这一点没什么依据。事实上，海带含铁量高，对治疗贫血还有一定帮助。
综上所述，本偏方有一定的科学道理，但应注意仅用于缺铁性贫血和恶性贫血患者。▲
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脂肪肝，喝大蒜鸡汤(家庭疗法)
如今单位体检，检出率最高的就是脂肪肝了。随着生活水平的提高，人们体力活动减少，体重普遍增加，再加上不良生活、饮食习惯，如饮酒、滥用药物等，都对脂肪肝的发生起着推波助澜的作用。脂肪肝长期不愈可演变成肝硬化，但脂肪肝是可以逆转的，这里有个食疗方就可以一试。
这个食疗方叫“大蒜鸡汤”，具体为：取去皮鸡肉200克、大蒜10瓣，鸡肉切块、洗净，大蒜去皮备用。煮沸清水，加入鸡肉块、大蒜，清水要淹过鸡肉，大火煮20分钟，转小火煲1个小时，再加入少量盐调味即可。此汤具有温中健胃、消食理气的功效，还能排毒、杀菌，刺激新陈代谢，帮助恢复体力，尤其适用于脂肪肝、心脑血管疾病、糖尿病等的辅助食疗。
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大蒜有助于诱导人体的脂肪代谢，降低胆固醇，减少脂肪囤积于肝脏。大蒜中的微量元素硒，可参与血液的有氧代谢，清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而有助于保护肝脏。大蒜中的锗和硒等元素还能抑制肿瘤细胞的生长。研究发现，鸡肉富含维生素B1，维生素B1与大蒜含有的大蒜素结合在一起，能发挥消除疲劳、恢复体力的作用。另外，大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体糖耐量，对预防和治疗糖尿病也有一定效果。鸡肉属于白肉类，原本饱和脂肪酸就较少，去皮后所含的油脂大幅下降，可避免摄取过多脂肪。
需要注意的是，下列几类患者不适用这个方子：1.阴虚火旺的人，表现为潮热、盗汗、心烦、失眠，或男子早泄、遗精，女子经少或闭经，或骨蒸发热、腰膝酸软、耳鸣等；2.眼、口齿、喉、舌病患者；3.服药期间的病人。▲ (●南方医科大学南方医院中医科主任 罗仁 ●陈洁瑜)
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一粥一菜一汤，安度更年期(家庭疗法)
女性一生中约有1/3时间在更年期后度过，因此，更年期的身体保健值得关注。这个阶段，很多女性会出现失眠、烦躁、潮热、头晕、头痛等症状，下面推荐的一日三餐方，能让这些症状得到缓解，大家不妨试试。
早餐：龙眼糯米粥。做法：取莲子20克、龙眼肉10克、糯米50克同煮成粥。温热时食用为佳。莲子性平，味甘涩，入心、脾、肾经，补脾止泻，益肾涩精，养心安神。龙眼肉又叫桂圆，治失眠、健忘、惊悸，和莲子一起熬粥，能补心脾、益气血。
午餐：春笋炒肉丝。做法：将肉100克、春笋30克切丝，枸杞子30克洗净；再将锅烘热，放入油烧热后投入肉丝和春笋爆炒至熟，起锅前加入盐、味精、酱油、淀粉各适量即可。功效：可滋补肝肾，适用于肝肾阴虚型的更年期综合征，以头晕耳鸣、胸膈烦热、小便不畅为主要症状。
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晚餐：海带豆腐汤。做法：海带50克用温水泡软胀开后，洗净切菱形片。豆腐200克切成小方丁，并入沸水焯一下，捞起沥干水。炒锅置旺火上，倒入花生油烧热，入葱、姜末炒香，色变黄时，随即下清汤400克，烧开，改小火，放入海带，然后下豆腐、虾子10克，盖上锅盖，炖半小时，开盖放入精盐，调好口味即成。豆腐可用于治疗阴液不足、脾胃虚弱所致的腹胀和呕吐，海带味咸能软坚化痰，清热利水，此方能改善更年期的潮热、腹胀等不适。▲ (●南方医科大学南方医院中医科主任 罗 仁 ●陈洁瑜)
松脂粉刷牙，固齿(家庭疗法)
河南李先生咨询：我看到一本书中介绍：把松脂用双层纱布包裹，放入沸水中煮，取浮在上面的松脂，置于冷水中，待冷凝结成块状后取出研成粉末，加入白茯苓末调匀。每日用其漱口或刷牙可固牙齿。请问真的有效吗？
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成都中医药大学中医药情报部副研究员蒲昭和解答：这个方子出自宋代苏轼的《东坡志林》一书。用松脂与白茯苓末调匀漱口，类似于现代的“牙膏”。
松脂，古称松香，是松树类树干分泌的树脂。中医认为，松脂能祛风燥湿、生肌止痛、固涩止血，可治疮疡、出血、烧烫伤、龋齿等；白茯苓味甘淡，有利水渗湿、健脾、宁心安神的功效，还具有降血糖、镇静、抗菌、提高免疫力等作用。二味药合用，能对牙齿起到消炎杀菌、止血的作用。另外，茯苓主要含β-茯苓聚糖，是一种水溶性化合物，对松脂末有一定的黏合作用，有助于提高“牙膏”的摩擦力及洁齿能力。
尽管上述方子对牙齿有一定的保健作用，鉴于当今各类牙膏已普及，松脂固齿方的实用价值并不大。▲
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牵牛花籽能淡斑(家庭疗法)
黑龙江张女士咨询：我上初中后就开始长雀斑，非常顽固，用了很多方法，都没有明显效果，这让我因此很自卑，只能通过化妆来遮盖，不愿意素颜见人，否则就总觉得别人在盯着我的雀斑看，想请专家提供一个可以让雀斑淡化的中药方子。
北京中医药大学养生室教授张湖德解答：雀斑多发生于女性，其数目随年龄增长而逐渐增加，好发于面部，特别是鼻部和两颊，可累及颈、肩、手背等暴露部位，形态为浅褐或暗褐色针头大小到绿豆大的斑点，圆形、卵圆形或不规则，散布或群集分布，孤立不融合，一般没有明显不适。夏季经日晒后皮疹颜色加深、数目增多，冬季则减轻或消失，常有家族史。由于会影响面部形象，长雀斑的年轻女性很容易因此而自卑。
对于长雀斑的人，建议不妨试试黑牵牛花籽和蛋清。具体方法是：取黑牵牛花籽适量，捣碎，与蛋清混合，临睡前涂于长斑处，早上起来洗干净。此方法可以起到祛湿、除热、活血、化瘀的效果，同时能起到保护皮肤的目的。此外，患者应尽量避免或减少烈日暴晒，或涂以防晒霜类避光剂，以减少雀斑的发生或减轻雀斑色泽的加深。▲
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猪心当归赶走焦虑(家庭疗法)
河南焦女士提供：前段时间因为工作压力较大，我总感觉焦虑不安，后来朋友告诉我一个食疗方，我服用一周后发现确实有效。具体方法：取猪心1个，当归10克，黑豆200克，香菇30克，大蒜3瓣，姜2片，葱段2节，料酒、食盐适量。先将黑豆洗净，冷水提前浸泡4~6个小时。猪心洗净切块，在沸水中焯一下备用，将黑豆带浸泡的水一起放入锅中煮40分钟，放入当归、猪心块，开锅后滤去浮沫，加入香菇及各种材料，文火煮30~40分钟，关火再焖15分钟，去当归，加盐调味。
郑州大学第二附属医院中医科主任医师陈红涛点评：这款汤对于情绪焦虑的人有着不错的缓解作用，尤其适合女性食用。猪心性味甘平，具有安神定惊、养心补血的功效，适宜心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡，失眠多梦之人及患有精神分裂症、癫痛、癔病者食用。当归则能补血活血、调经止痛、润燥滑肠。黑豆和香菇都具有补肝肾、健脾胃、调养气血和益智安神的功效，非常适合血少体弱、焦虑紧张、精神抑郁的女性。此方所用之物皆为食材，基本没有副作用。但值得注意的是，猪心的胆固醇含量偏高，高胆固醇血症者应忌食。▲
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河北孟女士提供：我患有飞蚊症，同事介绍我用黑豆30克泡软，桑葚子、女贞子、枸杞子各3克，一起放入沙锅，加水1000毫升，煮至豆熟后吃豆喝汤，每日1剂，连续服用两周，据说可以缓解飞蚊症。想请专家分析一下是否有科学依据。
哈尔滨医科大学附属第四医院中医科副教授邵青点评：眼睛飞蚊症是由于玻璃体变性引起，表现为眼前出现黑点，并且会随着眼球的转动而飞来飞去，好像飞蚊一般，其形状有圆形、椭圆形、点状和线状等。引起眼睛飞蚊症的原因有许多。中医认为，该病是由肝肾亏损所致，偏方中的桑葚子、女贞子、枸杞子和黑豆，确实有补益肝肾的作用，因此对缓解飞蚊症有一定功效。
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苹果醋防治痛风，有效(家庭疗法)
河南杨先生提供：前段时间，我晚上经常和朋友去吃烧烤、喝啤酒，感觉特别尽兴。上个月一天晚上睡觉时突然感觉大脚趾处疼痛难忍。到医院检查后，医生诊断为痛风，经治疗病情得到缓解。后来，朋友告诉我喝苹果醋可预防痛风，想请专家点评一下是否有科学依据。
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苹果醋对于缓解痛风是有一定效果的。苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成分具有杀菌功效，有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用苹果醋，有助于调节血压、通血管、降胆固醇，对关节炎及痛风等还有一定的辅助治疗作用。因此，饭后将一茶匙苹果醋加入半杯温水内，调匀饮用，对于痛风有一定的预防和缓解作用。
但需要提醒的是，胃肠功能不好的人要慎用此方。此外，苹果醋是一种食疗方，可以起到一定的预防作用。但一旦发现患有痛风，应及时就医、规范治疗。▲
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