儿童保健品能不吃就不吃 等
儿童保健品能不吃就不吃
今年“两会”，一份《关于建立和完善中国母婴营养监测及干预体系的提案》，把儿童保健品健康使用问题摆在了大众面前。家长为了增强孩子的体质和提高孩子的智力舍得购买保健品，而各种形状和口味的保健品也讨孩子喜欢。如今，保健品已然成为儿童日常饮食的一部分。
均衡饮食最重要
很多儿童保健食品都宣称具有强身保健，促进儿童身高、体力或脑力发育的“奇效”。实际上，目前还没有任何数据证明哪一种保健食品对儿童的生长发育有显著促进作用，如果乱吃保健品，会产生早熟等不良影响。只要均衡饮食，孩子就能获得成长所需的营养。对于个别体质较弱的孩子，可以适量补充维生素和矿物质。
正确选购保健品
首先要考虑该保健品是否有害、有无副作用；其次口感要好，过苦、过甜或药味重的营养品都不适合。尤其要注意不要给孩子服用大补的保健品，如：人参、蜂王浆、燕窝、鹿茸、生长激素、性激素及其他具有补肾作用的中药等。
合理添加辅食，即使不吃保健品，婴儿也能长成健康乖宝宝——
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婴儿添加辅食时间表
1.1~3个月的婴儿，可以添加一些菜汤、米汤、水果汁等辅食。
2.4~6个月的婴儿，可添加稀粥、软面条、豆浆、代乳粉来提供能量；添加菜泥、蛋黄，以提供蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和微量元素。
3.7~9个月的婴儿开始出牙，这时可以添加蛋、鱼、肝泥、肉沫、豆腐、面包、饼干、水果泥等有助于牙齿生长的食物。
4.10~12个月的婴儿，可以添加稠粥、各种软饭、碎肉、碎菜、豆制品、带馅的食品、水果等，每日两三顿。 (文 副主任医师 博恩)
小儿不要乱做CT检查
小孩病了，现代的家长都“不差钱”，会要求医生做各种“高档”检查，如CT，以为这些“高档”检查更准确，更有利于诊断。但CT检查辐射产生的副作用也是不能忽略的，特别是对正处于生长发育期的小儿。研究证明，CT扫描的辐射剂量比常规X射线成像的辐射剂量高出100倍到500倍，对人体可造成潜在危害，而正在生长发育的儿童会面临更高的患癌风险，包括白血病和脑癌等。如果将最高辐射剂量降低25%，患癌风险降低43%，取消不必要的CT扫描，相当于患癌风险降低62%。
因此，研究人员建议从两方面减少CT扫描的风险：首先，仅在必要时才做CT扫描，其他情况下尽量使用替代性成像技术；其次，针对儿童使用适当的辐射剂量，包括通过只扫描需要成像的“可疑区域”来减少扫描时长，如果这类区域在腹部，那么医生应避免同时扫描到骨盆。 (文 副主任药师 常怡勇)
, http://www.100md.com
今年“两会”，一份《关于建立和完善中国母婴营养监测及干预体系的提案》，把儿童保健品健康使用问题摆在了大众面前。家长为了增强孩子的体质和提高孩子的智力舍得购买保健品，而各种形状和口味的保健品也讨孩子喜欢。如今，保健品已然成为儿童日常饮食的一部分。
均衡饮食最重要
很多儿童保健食品都宣称具有强身保健，促进儿童身高、体力或脑力发育的“奇效”。实际上，目前还没有任何数据证明哪一种保健食品对儿童的生长发育有显著促进作用，如果乱吃保健品，会产生早熟等不良影响。只要均衡饮食，孩子就能获得成长所需的营养。对于个别体质较弱的孩子，可以适量补充维生素和矿物质。
正确选购保健品
首先要考虑该保健品是否有害、有无副作用；其次口感要好，过苦、过甜或药味重的营养品都不适合。尤其要注意不要给孩子服用大补的保健品，如：人参、蜂王浆、燕窝、鹿茸、生长激素、性激素及其他具有补肾作用的中药等。
合理添加辅食，即使不吃保健品，婴儿也能长成健康乖宝宝——
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婴儿添加辅食时间表
1.1~3个月的婴儿，可以添加一些菜汤、米汤、水果汁等辅食。
2.4~6个月的婴儿，可添加稀粥、软面条、豆浆、代乳粉来提供能量；添加菜泥、蛋黄，以提供蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和微量元素。
3.7~9个月的婴儿开始出牙，这时可以添加蛋、鱼、肝泥、肉沫、豆腐、面包、饼干、水果泥等有助于牙齿生长的食物。
4.10~12个月的婴儿，可以添加稠粥、各种软饭、碎肉、碎菜、豆制品、带馅的食品、水果等，每日两三顿。 (文 副主任医师 博恩)
小儿不要乱做CT检查
小孩病了，现代的家长都“不差钱”，会要求医生做各种“高档”检查，如CT，以为这些“高档”检查更准确，更有利于诊断。但CT检查辐射产生的副作用也是不能忽略的，特别是对正处于生长发育期的小儿。研究证明，CT扫描的辐射剂量比常规X射线成像的辐射剂量高出100倍到500倍，对人体可造成潜在危害，而正在生长发育的儿童会面临更高的患癌风险，包括白血病和脑癌等。如果将最高辐射剂量降低25%，患癌风险降低43%，取消不必要的CT扫描，相当于患癌风险降低62%。
因此，研究人员建议从两方面减少CT扫描的风险：首先，仅在必要时才做CT扫描，其他情况下尽量使用替代性成像技术；其次，针对儿童使用适当的辐射剂量，包括通过只扫描需要成像的“可疑区域”来减少扫描时长，如果这类区域在腹部，那么医生应避免同时扫描到骨盆。 (文 副主任药师 常怡勇)
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