节气养生之小暑

    图/ 冯印澄

    小暑是24个节气中的第11个节气，今年在7月7日。

    小暑是反映夏天暑热程度的节气。“暑”是炎热的意思。“斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达于极点，故名也。”《月令七十二候集解》中说：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”古藉《群芳谱》中也说：“暑气至此尚未极也。”意指天气开始炎热，但还没有到最热，全国大部分地区基本如此。时到小暑，已是初伏前，很多地区的平均气温已接近30度，时有热浪袭人之感，暴雨也时常在小暑节气光顾我国大部分地区。俗话说“热在三伏”，小暑往往在初伏前后，过了小暑，就进入一年中最热的一段时间。

    夏季养心是关键

    小暑前后 ......