儿子帮我克服焦虑
■ 陈悦
我最近要参加单位职称评审，因为名额不多，竞争很激烈，这事弄得我心情焦虑。
这天晚饭后，儿子从书房走出来对我说：“妈妈，你别再吃零食了，你看你一晚上吃了多少东西了？”我怔了一下，看看眼前一大堆花生、瓜子皮，还有吃过的两个桃、一个苹果、两个猕猴桃的残骸。是啊，我在晚饭后竟然吃了这么多东西。
我停下来，儿子继续对我说：“妈妈，你这几天是不是有什么事情呀，你看你现在吃零食完全是不由自主，根本看不到你吃得有滋味，只是机械地往嘴里放东西。”我不好意思地承认了，“是啊，其实我肚子已经饱了，可是还是想吃东西。”
儿子说：“妈妈，你这是焦虑症的表现。”焦虑症？我不禁哑然。儿子说：“你情绪紧张，无法自我调控，就用吃零食的方法排解，但是，这样不但不能解决你遇到的问题，而且会让你变成大胖子，危害身体。”
是啊，儿子确实说对了。再想想儿子，他今年上初三了，面对即将到来的中考，看不出有什么紧张，仍旧轻松自如地安排自己的生活。他是怎么做到的呢？
儿子说：“放松，按部就班解决问题就好，就算是最后达不到自己的愿望，自己尽力了就可以，不必给自己加压。”我不禁感慨，儿子真是长大了，能给老妈做思想工作了。
这之后的几天，我开始有意控制自己吃零食。
到周末，儿子非要让我陪他上街，看到一条连衣裙，儿子怂恿我试试。等我穿上连衣裙站到儿子面前时，儿子眉头皱了起来，“妈妈你太胖了，把衣服穿走样了。”
我照着镜子，遗憾地说：“是啊，这么漂亮的衣服，我却穿不出效果来。”我要去脱掉裙子，儿子却说，“咱们买了吧，你用运动的方式减肥，只要稍微瘦些，穿上就会非常好看。”我有点为难，儿子说：“放心吧，我会帮你减肥成功的。”
回到家，儿子对他爸爸说：“爸爸，给你的任务你完成了吗？”老公一边掏出一张卡递给儿子，一边对我使眼色。这父子俩背着我搞什么鬼？我正想发作，儿子说：“老妈，你今后要努力在任何时候都保持平静的心态。这是一张瑜伽卡，你每天早晨跟我和爸爸出去跑步，周末去健身房练瑜伽，不到一个月，保证你容光焕发，心情顺畅，而且你的裙子也能穿上了。”
后来，职称评审下来了，我评上了，而这时候的我，也早已将这些事情看开，心情不再焦虑了。是儿子让我明白，尽力就好，自己快乐最重要!, http://www.100md.com
我最近要参加单位职称评审，因为名额不多，竞争很激烈，这事弄得我心情焦虑。
这天晚饭后，儿子从书房走出来对我说：“妈妈，你别再吃零食了，你看你一晚上吃了多少东西了？”我怔了一下，看看眼前一大堆花生、瓜子皮，还有吃过的两个桃、一个苹果、两个猕猴桃的残骸。是啊，我在晚饭后竟然吃了这么多东西。
我停下来，儿子继续对我说：“妈妈，你这几天是不是有什么事情呀，你看你现在吃零食完全是不由自主，根本看不到你吃得有滋味，只是机械地往嘴里放东西。”我不好意思地承认了，“是啊，其实我肚子已经饱了，可是还是想吃东西。”
儿子说：“妈妈，你这是焦虑症的表现。”焦虑症？我不禁哑然。儿子说：“你情绪紧张，无法自我调控，就用吃零食的方法排解，但是，这样不但不能解决你遇到的问题，而且会让你变成大胖子，危害身体。”
是啊，儿子确实说对了。再想想儿子，他今年上初三了，面对即将到来的中考，看不出有什么紧张，仍旧轻松自如地安排自己的生活。他是怎么做到的呢？
儿子说：“放松，按部就班解决问题就好，就算是最后达不到自己的愿望，自己尽力了就可以，不必给自己加压。”我不禁感慨，儿子真是长大了，能给老妈做思想工作了。
这之后的几天，我开始有意控制自己吃零食。
到周末，儿子非要让我陪他上街，看到一条连衣裙，儿子怂恿我试试。等我穿上连衣裙站到儿子面前时，儿子眉头皱了起来，“妈妈你太胖了，把衣服穿走样了。”
我照着镜子，遗憾地说：“是啊，这么漂亮的衣服，我却穿不出效果来。”我要去脱掉裙子，儿子却说，“咱们买了吧，你用运动的方式减肥，只要稍微瘦些，穿上就会非常好看。”我有点为难，儿子说：“放心吧，我会帮你减肥成功的。”
回到家，儿子对他爸爸说：“爸爸，给你的任务你完成了吗？”老公一边掏出一张卡递给儿子，一边对我使眼色。这父子俩背着我搞什么鬼？我正想发作，儿子说：“老妈，你今后要努力在任何时候都保持平静的心态。这是一张瑜伽卡，你每天早晨跟我和爸爸出去跑步，周末去健身房练瑜伽，不到一个月，保证你容光焕发，心情顺畅，而且你的裙子也能穿上了。”
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