近日，刚刚做了“新娘子”的朋友琳琳一脸幸福地向好友们宣布，她计划做妈妈了。一石激起千层浪，有人说，要注意锻炼身体，多跑步；有人说，要静养；有人说，想吃什么就吃什么，别亏了孩子；又有人说，一定要按专家食谱吃饭，别搞得孩子先天不足……这些互相矛盾的建议搞得琳琳一脸迷茫，究竟这“准妈妈”该怎么当呢？我们不妨从历史悠久的中医学里吸取一些智慧。

    调和情志，做好心理准备

    俗话说“不打无准备之仗”，有了做“准妈妈”的计划后，首先就要做好精神准备，用愉快的心情去迎接新生命的到来。话说起来简单，可是到底怎样的心理状态才是更适合的呢？

    北京中医药大学教授、国医堂中医门诊部主任医师尉中民说，中医学认为，人的心理活动、情绪状态与身体健康息息相关。在一般情况下，情志是人体对外界客观事物刺激的能动反映。但是超过了一定程度，过激情志就会致病，如怒则气上、喜则气缓、悲则气消、恐则气下、惊则气乱、思则气结等，“百病生于气” ......