李今庸：唯读书是乐
我一生的爱好是读书，有空即读，只要一拿起书，什么烦恼、杂念都抛到九宵云外，所谓“可一日无饭，不可一日无书矣”。
我今年84岁，一生的爱好是读书，特别爱读古书、地方志及名人史册中的医林人物，亦热爱文学。有空即读书，只要一拿起书，什么烦恼、杂念都被抛到九宵云外，所谓“可一日无饭，不可一日无书矣”。
我每天睡眠时间多少不等，少则6～7个小时，多则9～10个小时，常在10点睡觉，5点起床。失眠时也躺在床上不予理睬，即使是彻夜不眠，也不吃安眠药。有事少睡，无事多睡。每天午睡片刻，一般15分钟即可达到养神目的。
我平素生活简朴，衣着不论款式，以穿着舒适为原则。平时宁可穿着热一点，也不致于受凉。喜欢与晚辈谈古论今，考虑问题时喜欢在书房内踱步。
对于饮食，我从不挑剔，有什么吃什么。青年时喜欢吃干的，尤其喜欢吃米饭锅巴，进入老年爱吃稀的。我不吸烟，不喝酒，没有饮茶嗜好，偶尔饮少量绿茶；渴时喜饮白开水。
喜怒哀乐乃人之常情，但应适中。我从不强抑愤怒，有怒即发，发后即安。不让其长期缠绕心内。
我喜欢读《老子》、《庄子》、《管子》等古籍中有关养生的篇章。最喜欢的养生格言是《内经》上的“恬惔虚无”。 (李俊德 编) D4, http://www.100md.com
我今年84岁，一生的爱好是读书，特别爱读古书、地方志及名人史册中的医林人物，亦热爱文学。有空即读书，只要一拿起书，什么烦恼、杂念都被抛到九宵云外，所谓“可一日无饭，不可一日无书矣”。
我每天睡眠时间多少不等，少则6～7个小时，多则9～10个小时，常在10点睡觉，5点起床。失眠时也躺在床上不予理睬，即使是彻夜不眠，也不吃安眠药。有事少睡，无事多睡。每天午睡片刻，一般15分钟即可达到养神目的。
我平素生活简朴，衣着不论款式，以穿着舒适为原则。平时宁可穿着热一点，也不致于受凉。喜欢与晚辈谈古论今，考虑问题时喜欢在书房内踱步。
对于饮食，我从不挑剔，有什么吃什么。青年时喜欢吃干的，尤其喜欢吃米饭锅巴，进入老年爱吃稀的。我不吸烟，不喝酒，没有饮茶嗜好，偶尔饮少量绿茶；渴时喜饮白开水。
喜怒哀乐乃人之常情，但应适中。我从不强抑愤怒，有怒即发，发后即安。不让其长期缠绕心内。
我喜欢读《老子》、《庄子》、《管子》等古籍中有关养生的篇章。最喜欢的养生格言是《内经》上的“恬惔虚无”。 (李俊德 编) D4, http://www.100md.com
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