老人胖点更能长寿
如今，越来越多的人认识到代谢综合征的危害，它可以引起高血压病、糖尿病、冠心病等。代谢综合征是指高血压、高血糖、高血脂、肥胖等，其中肥胖是必需的诊断条件。但是最新医学研究均显示：在死亡与体重的关系上，体重低于标准者，任何疾病的死亡率均为超重者的4倍以上。
我们衡量胖与瘦的标志是体重。人的标准体重(公斤)=身高(厘米)-105。超过标准体重的20%，为肥胖；低于20%为消瘦，此时则要考虑是否为病理状态了，如恶性肿瘤、营养不良和贫血等。
我们还可以用BMI即身体质量指数来衡量是否肥胖，BMI=体重(公斤)/身高(米)2，在18～24左右是比较理想的。
体重中除了体液外，肌肉、骨骼、脂肪占重要成分。脂肪是重要脏器的支撑与保护垫，保护骨骼及关节功能，对脂溶性维生素如A、D、E等的溶解吸收是必不可少的。而过于消瘦者身体抵抗力弱，应激能力低下，摔倒后易致骨折，不仅容易患病，而且患病后经不起折腾。
总之，肥胖臃肿固然非福，瘦骨嶙峋同样是祸。但只要血压、血脂、血糖水平正常，轻度超重可能比消瘦更好。, http://www.100md.com(北京朝阳医院西区 王晶)
我们衡量胖与瘦的标志是体重。人的标准体重(公斤)=身高(厘米)-105。超过标准体重的20%，为肥胖；低于20%为消瘦，此时则要考虑是否为病理状态了，如恶性肿瘤、营养不良和贫血等。
我们还可以用BMI即身体质量指数来衡量是否肥胖，BMI=体重(公斤)/身高(米)2，在18～24左右是比较理想的。
体重中除了体液外，肌肉、骨骼、脂肪占重要成分。脂肪是重要脏器的支撑与保护垫，保护骨骼及关节功能，对脂溶性维生素如A、D、E等的溶解吸收是必不可少的。而过于消瘦者身体抵抗力弱，应激能力低下，摔倒后易致骨折，不仅容易患病，而且患病后经不起折腾。
总之，肥胖臃肿固然非福，瘦骨嶙峋同样是祸。但只要血压、血脂、血糖水平正常，轻度超重可能比消瘦更好。, http://www.100md.com(北京朝阳医院西区 王晶)