中医食疗帮你除痘
当体内雄性激素分泌多于雌性激素时, 不论男女, 脸上就要长出分散的小丘疹, 可挤出白色脂状粉汁, 留下红褐色丘斑, 俗名叫青春痘。多由喝烈性酒, 食烧烤、辛辣、高脂肪、高胆固醇、高蛋白的膏粱厚味食物, 以致肝、胃、肺、脾蕴热上发颜面导致本病。推荐以下食疗方。
1.山楂荷叶粥
配方：山楂15克，荷叶10克，大米100克，白糖30克。
制法：山楂洗净切片，荷叶洗净，大米淘洗干净，去泥沙。大米、荷叶、山楂同放铝锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，除去荷叶，加入白糖搅匀即成。
食法：每日1次，每次吃粥100克。
功效：清热、解毒、化积、软坚。对淤结型青春痘有疗效。
2.白果粥
配方：白果30克，大米100克，白糖20克。
制法：白果去壳、去心，洗干净，大米淘洗干净去泥沙。白果大米同放铝锅内，加上清水，置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，加入白糖即可。
食法：每日1次，每次吃粥150克。
功效：生津、止渴、清热。对青春痘患者食用尤佳。
3.菊花粥
配方：菊花6克，枇杷叶10克，生石膏20克，大米100克，白糖20克。
制法：菊花洗净，枇杷叶刷去背面毛茸，洗净，生石膏捣碎。菊花、生石膏、枇杷叶放入纱布袋内扎紧口；大米淘洗干净、去泥沙。药包、大米同放铝锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮30分钟。除去药包，加入白糖搅匀即成。
食法：每日1次，每次吃粥150克。
功效：清热、解毒、消肿。对青春痘患者食用尤佳。, http://www.100md.com(上海中医医院 夏乐敏(医学硕士))
1.山楂荷叶粥
配方：山楂15克，荷叶10克，大米100克，白糖30克。
制法：山楂洗净切片，荷叶洗净，大米淘洗干净，去泥沙。大米、荷叶、山楂同放铝锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，除去荷叶，加入白糖搅匀即成。
食法：每日1次，每次吃粥100克。
功效：清热、解毒、化积、软坚。对淤结型青春痘有疗效。
2.白果粥
配方：白果30克，大米100克，白糖20克。
制法：白果去壳、去心，洗干净，大米淘洗干净去泥沙。白果大米同放铝锅内，加上清水，置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，加入白糖即可。
食法：每日1次，每次吃粥150克。
功效：生津、止渴、清热。对青春痘患者食用尤佳。
3.菊花粥
配方：菊花6克，枇杷叶10克，生石膏20克，大米100克，白糖20克。
制法：菊花洗净，枇杷叶刷去背面毛茸，洗净，生石膏捣碎。菊花、生石膏、枇杷叶放入纱布袋内扎紧口；大米淘洗干净、去泥沙。药包、大米同放铝锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮30分钟。除去药包，加入白糖搅匀即成。
食法：每日1次，每次吃粥150克。
功效：清热、解毒、消肿。对青春痘患者食用尤佳。, http://www.100md.com(上海中医医院 夏乐敏(医学硕士))