民间健康歌
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2008年9月12日
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养生三字经4sh, http://www.100md.com
人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。4sh, http://www.100md.com
常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。4sh, http://www.100md.com
经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。4sh, http://www.100md.com
善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。4sh, http://www.100md.com
遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。4sh, http://www.100md.com
调饮食，莫过饱，身体健，疾病少。4sh, http://www.100md.com
心不顺，尝花草，听音乐，怒气消。4sh, http://www.100md.com
勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。4sh, http://www.100md.com
三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。4sh, http://www.100md.com
养生歌4sh, http://www.100md.com
君欲求长寿，养生最重要。4sh, http://www.100md.com
起居须定时，睡眠不可少。4sh, http://www.100md.com
时而跑跑步，抽空做做操。4sh, http://www.100md.com
活动筋骨舒，食增脾胃好。4sh, http://www.100md.com
早餐营养精，中餐要吃饱。4sh, http://www.100md.com
晚餐宜清淡，糖盐量宜少。4sh, http://www.100md.com
素菜样样吃，节制饮食好。4sh, http://www.100md.com
劝君莫抽烟，勿贪杯中酒。4sh, http://www.100md.com
节欲是关键，色为寿之仇。4sh, http://www.100md.com
夫妻过生活，也要把握周。4sh, http://www.100md.com
财为身外物，不正勿贪求。4sh, http://www.100md.com
遇事勿发怒，性情要温柔。4sh, http://www.100md.com
劳逸相结合，锻炼贵持久。4sh, http://www.100md.com
若能照此作，健康保长寿。4sh, http://www.100md.com
八怕歌4sh, http://www.100md.com
一怕性子急，冲动发脾气。4sh, http://www.100md.com
二怕有苦衷，心情受压抑。4sh, http://www.100md.com
三怕灾祸至，精神遭刺激。4sh, http://www.100md.com
四怕嗜酒肉，体肥血管细。4sh, http://www.100md.com
五怕事忙乱，烦扰多难题。4sh, http://www.100md.com
六怕头猛震，抬举用过力。4sh, http://www.100md.com
七怕连失眠，熬夜不节欲。4sh, http://www.100md.com
八怕烈日晒，风寒也需避。