保健何须都用药
有病就服药已成了人们的习惯，可是药物对人类的损害却是很大的，据世界卫生组织资料表明，全球1/7的人不是死于自然衰老和疾病，而是死于不合理的用药。我国也曾报道每年有250多万人住院都是因为有病吃错了药。其实，保健何须都用药，如果是健康亮起了红灯，一要做健康体检，做到心中有数；二不要慌张，靠人体固有的天然防卫能力也许可以不治而愈。
如体育疗法在我国已有3000多年历史，古时的“五禽戏”、“太极拳”、“八段锦”等用按掌和运动可减轻疼痛，改善关节活动。随着医学的发展，体育疗法更是多采多姿，使许多慢性疾病和疾病的恢复期受益不浅；
心理疗法就是用富有感情和爱的思维活动激活人的防卫系统，抑制疾病的发展，继而可能使疾病逆转，因为心理疗法起作用的不是体外的什么物质力量，而是人体自身的力量；
书法疗法是通过书法和绘画来修身养性，陶冶性情，因为写字作画时，精力集中，手腕用力，能调动内脏功能，君不见书法家和画家大都是长寿的；
花香疗法是利用花的香味治病，如天竺花的香味就能镇静人的神经系统；
音乐疗法是通过优美的音乐促使人体分泌一些有益于健康的激素酶和乙酰胆碱，起着调节血液流量、神经细胞兴奋作用，并能促进唾液分泌和使胃的蠕动有规律。, http://www.100md.com(河北 副主任医师 贺经)
如体育疗法在我国已有3000多年历史，古时的“五禽戏”、“太极拳”、“八段锦”等用按掌和运动可减轻疼痛，改善关节活动。随着医学的发展，体育疗法更是多采多姿，使许多慢性疾病和疾病的恢复期受益不浅；
心理疗法就是用富有感情和爱的思维活动激活人的防卫系统，抑制疾病的发展，继而可能使疾病逆转，因为心理疗法起作用的不是体外的什么物质力量，而是人体自身的力量；
书法疗法是通过书法和绘画来修身养性，陶冶性情，因为写字作画时，精力集中，手腕用力，能调动内脏功能，君不见书法家和画家大都是长寿的；
花香疗法是利用花的香味治病，如天竺花的香味就能镇静人的神经系统；
音乐疗法是通过优美的音乐促使人体分泌一些有益于健康的激素酶和乙酰胆碱，起着调节血液流量、神经细胞兴奋作用，并能促进唾液分泌和使胃的蠕动有规律。, http://www.100md.com(河北 副主任医师 贺经)