夏天亦要防卒中
生活中不少人以为：卒中只好发于寒冬，而炎夏则是淡季。这一看法是不全面的。其实，脑卒中并不是严冬季节的“专利”，在骄阳似火的炎夏亦难幸免。门诊中就不时遇见脑卒中的患者前来诊治，尤其是已患高血压、高血糖、高血脂的“三高”老龄人，夏天更易并发脑卒中。故炎夏防卒中十分重要。
夏天脑卒中光顾老年人事出有因：其一是炎夏温高湿重，闷热难熬。这时人体内应激增强，易致情绪波动，血压升高，可使不健康的脑血管破裂出血而产生出血性脑卒中。其二是炎暑高温，体内水分大量蒸发，血液黏稠度增加，易在动脉硬化的基础上产生血栓形成脑梗塞，即缺血性脑卒中。其三是因天热烦躁致睡眠休息不佳，容易造成体内内分泌失调，可致脑血管收缩、痉挛而产生脑缺血。
因此老年人，尤其是已戴上“三高”帽子的老年人，在夏天应做好卒中的预防，着重抓好四个注意：
1.注意休息。劳逸相宜，以歇为主；不多外出，不做强度大的劳动或运动，更不宜长时间暴晒于强光下；多在通风荫凉处歇息，少用空调；睡眠要充足，作息要规律，中午一定要午睡一会，不要因玩而乐不思睡，造成精力透支。
2.注意饮食。夏天要主动补水，保证每天喝足两千毫升，要定期补充，不要等到口渴时才喝。补水以温开水或淡盐水、淡茶水为佳。此外，还应常吃新鲜瓜果、绿豆稀饭、清淡蔬菜。少吃冰饮及油炸食品，防止暴饮暴食，切忌烟酒。
3.注意心静。面对炎热，面对老病，千万不要急躁，而要始终保持平和乐观的心态，对于自身的高血压、心脑血管病、糖尿病等，一定要坚持服药定期复诊，不要听之任之。
4.注意微变。若在日常生活中突有一侧手、脚、面部麻木或乏力；突然视物双影伴眩晕，或眼前短暂发黑、朦胧；突发舌头笨拙、话语不清、心慌冒汗、眩晕摇晃；突发神志恍惚，难以站稳或跌倒。这些都可能是卒中的先兆，应引起警惕，速去医院求医。, 百拇医药(江西 教授 刘泉开)
夏天脑卒中光顾老年人事出有因：其一是炎夏温高湿重，闷热难熬。这时人体内应激增强，易致情绪波动，血压升高，可使不健康的脑血管破裂出血而产生出血性脑卒中。其二是炎暑高温，体内水分大量蒸发，血液黏稠度增加，易在动脉硬化的基础上产生血栓形成脑梗塞，即缺血性脑卒中。其三是因天热烦躁致睡眠休息不佳，容易造成体内内分泌失调，可致脑血管收缩、痉挛而产生脑缺血。
因此老年人，尤其是已戴上“三高”帽子的老年人，在夏天应做好卒中的预防，着重抓好四个注意：
1.注意休息。劳逸相宜，以歇为主；不多外出，不做强度大的劳动或运动，更不宜长时间暴晒于强光下；多在通风荫凉处歇息，少用空调；睡眠要充足，作息要规律，中午一定要午睡一会，不要因玩而乐不思睡，造成精力透支。
2.注意饮食。夏天要主动补水，保证每天喝足两千毫升，要定期补充，不要等到口渴时才喝。补水以温开水或淡盐水、淡茶水为佳。此外，还应常吃新鲜瓜果、绿豆稀饭、清淡蔬菜。少吃冰饮及油炸食品，防止暴饮暴食，切忌烟酒。
3.注意心静。面对炎热，面对老病，千万不要急躁，而要始终保持平和乐观的心态，对于自身的高血压、心脑血管病、糖尿病等，一定要坚持服药定期复诊，不要听之任之。
4.注意微变。若在日常生活中突有一侧手、脚、面部麻木或乏力；突然视物双影伴眩晕，或眼前短暂发黑、朦胧；突发舌头笨拙、话语不清、心慌冒汗、眩晕摇晃；突发神志恍惚，难以站稳或跌倒。这些都可能是卒中的先兆，应引起警惕，速去医院求医。, 百拇医药(江西 教授 刘泉开)