身心保健的100条谚语
古老的经验,科学的阐释, 一百条谚语,一百个温馨的祝福! 快乐源自心境,健康在于快乐,健康在于运动,健康在于良好的生活习惯!
1.千保健,万保健,心态平衡是关键
2.怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根
3.要活好,心别小;善制怒,寿无数
4.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年
5.要想健康快活,学会自己找乐
6.妻贤夫病少,好妻胜良药
7.祸从口出,病由心生
8.好人健康,恶人命短
, 百拇医药 9.性格开朗,疾病躲藏
10.房宽地宽,不如心宽
11.人有童心,一世年轻
12.笑一笑,十年少
13.一曰三笑,人生难老
14.笑口常开,青春常在
15.哭一哭,解千愁
16.有泪尽情流,疾病自然愈
17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪
18.先睡心,后睡眼
19.药补食补,不如心补
, 百拇医药
20.饭养人,歌养心
21.早吃好,午吃饱,晚吃巧
22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁
23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠
24.若要身体壮,饭菜嚼成浆
25.若要百病不生,常带饥饿三分
26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀
27.每餐留一口,活到九十九
28.常吃素,好养肚
29.宁可无肉,不可无豆
, http://www.100md.com 30.吃米带点糠,营养又健康
31.三天不吃青,两眼冒金星
32.宁可食无肉,不可饭无汤
33.饭前喝汤,胜过药方
34.吃面多喝汤,免得开药方
35.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜
36.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方
37.晨吃三片姜,如喝人参汤
38.女子三曰不断藕,男子三曰不断姜
39.萝卜出了地,郎中没生意
, 百拇医药
40.人说苦瓜苦,我话苦瓜甜
41.吃了十月茄,饿死郎中爷
42.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神
43.西红柿,营养好,貌美年轻疾病少
44.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了
45.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应
46.大葱蘸酱,越吃越胖
47.大蒜是个宝,常吃身体好
48.一曰两苹果,毛病绕道过
49.一曰三枣,长生不老
, 百拇医药
50.核桃山中宝,补肾又健脑
51.铁不冶炼不成钢,人不运动不健康
52.锻炼要趁小,别等老时恼
53.请人吃饭,不如请人流汗
54.曰光不照临,医生便上门
55.刀闲易生锈,人闲易生病
56.懒惰催人老,勤劳能延年
57.最好的医生是自己,最好的运动是步行
58.饭后百步走,活到九十九
59.立如松,行如风
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60.要得腿不老,常踢毽子好
61.要得腿不废,走路往后退
62.出汗不迎风,跑步莫凹胸
63.汗水没干,冷水莫沾
64.要得身体好,常把澡儿泡
65.要健脑,把绳跳
66.心灵手巧,动指健脑
67.多练多乖,不练就呆
68.常把舞来跳,痴呆不会到
69.要得身体好,常把秧歌跳
70.常打太极拳,益寿又延年
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71.养生在动,动过则损
72.吃人参不如睡五更
73.中午睡觉好,犹如捡个宝
74.冬睡不蒙头,夏睡不露肚
75.睡多容易病,少睡亦伤身
76.吃得巧,睡得好
77.吃好睡好,长生不老
78.经常失眠,少活十年
79.一夜不睡,十夜不醒
80.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮
81.热水洗脚,如吃补药
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82.寒从脚上起,病从口中入
83.食不语,睡不言
84.春捂秋冻,不生杂病
85.指甲常剪,疾病不染
86.冷水洗脸,美容保健
87.刷牙用温水,牙齿笑咧嘴
88.饭前便后要洗手
89.多喝凉白开,健康自然来
90.白水沏茶喝,能活一百多
91.饮了空腹茶,疾病身上爬
92.喝茶不洗杯,阎王把命催
93.尽量少喝酒,病魔绕道走
94.戒烟限酒,健康长久
95.饭后一支烟,害处大无边
96.多吃咸盐,少活十年
97.甜言夺志,甜食坏齿
98.吃药不忌嘴,跑断医生腿
99.欲得长生,肠中常清
100.垃圾食品危害多,远离方能保健康, 百拇医药(Tidy)
1.千保健,万保健,心态平衡是关键
2.怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根
3.要活好,心别小;善制怒,寿无数
4.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年
5.要想健康快活,学会自己找乐
6.妻贤夫病少,好妻胜良药
7.祸从口出,病由心生
8.好人健康,恶人命短
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10.房宽地宽,不如心宽
11.人有童心,一世年轻
12.笑一笑,十年少
13.一曰三笑,人生难老
14.笑口常开,青春常在
15.哭一哭,解千愁
16.有泪尽情流,疾病自然愈
17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪
18.先睡心,后睡眼
19.药补食补,不如心补
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20.饭养人,歌养心
21.早吃好,午吃饱,晚吃巧
22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁
23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠
24.若要身体壮,饭菜嚼成浆
25.若要百病不生,常带饥饿三分
26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀
27.每餐留一口,活到九十九
28.常吃素,好养肚
29.宁可无肉,不可无豆
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31.三天不吃青,两眼冒金星
32.宁可食无肉,不可饭无汤
33.饭前喝汤,胜过药方
34.吃面多喝汤,免得开药方
35.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜
36.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方
37.晨吃三片姜,如喝人参汤
38.女子三曰不断藕,男子三曰不断姜
39.萝卜出了地,郎中没生意
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41.吃了十月茄,饿死郎中爷
42.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神
43.西红柿,营养好,貌美年轻疾病少
44.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了
45.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应
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47.大蒜是个宝,常吃身体好
48.一曰两苹果,毛病绕道过
49.一曰三枣,长生不老
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51.铁不冶炼不成钢,人不运动不健康
52.锻炼要趁小,别等老时恼
53.请人吃饭,不如请人流汗
54.曰光不照临,医生便上门
55.刀闲易生锈,人闲易生病
56.懒惰催人老,勤劳能延年
57.最好的医生是自己,最好的运动是步行
58.饭后百步走,活到九十九
59.立如松,行如风
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60.要得腿不老,常踢毽子好
61.要得腿不废,走路往后退
62.出汗不迎风,跑步莫凹胸
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64.要得身体好,常把澡儿泡
65.要健脑,把绳跳
66.心灵手巧,动指健脑
67.多练多乖,不练就呆
68.常把舞来跳,痴呆不会到
69.要得身体好,常把秧歌跳
70.常打太极拳,益寿又延年
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73.中午睡觉好,犹如捡个宝
74.冬睡不蒙头,夏睡不露肚
75.睡多容易病,少睡亦伤身
76.吃得巧,睡得好
77.吃好睡好,长生不老
78.经常失眠,少活十年
79.一夜不睡,十夜不醒
80.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮
81.热水洗脚,如吃补药
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83.食不语,睡不言
84.春捂秋冻,不生杂病
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86.冷水洗脸,美容保健
87.刷牙用温水,牙齿笑咧嘴
88.饭前便后要洗手
89.多喝凉白开,健康自然来
90.白水沏茶喝,能活一百多
91.饮了空腹茶,疾病身上爬
92.喝茶不洗杯,阎王把命催
93.尽量少喝酒,病魔绕道走
94.戒烟限酒,健康长久
95.饭后一支烟,害处大无边
96.多吃咸盐,少活十年
97.甜言夺志,甜食坏齿
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