76、按摩腹部除百病
这句俗语是我国的一种传统养生方法，说的是经常有规律地按摩腹部有利于防病治病，能够促进人体健康。
我国古代就很重视用按摩腹部来养生。按摩腹部能除病健体的原因在于，它能增加肠蠕动，促使大便畅通，减少肠道中的毒素潴留，使血液变得清洁。这能有效地预防消化系统的疾病和肠道癌变，并对高血压、冠心病、糖尿病、肾病、肝病也有一定的预防和辅助治疗作用。
按摩腹部可站立进行，也可抑卧进行，关键是要全身放松，思想集中，无杂念。然后意守丹田，将左手放在右手背上，顺时针方向100圈，反时针方向100圈。按摩力度自行掌握，自己感觉舒服即可。腹内有温热感、饥饿感、产生肠鸣或排气现象都是正常的，不必担心。但腹部有急性炎症(如肠炎、痢疾、阑尾炎等)、腹部有癌症及表皮有化浓性感染的患者不可按揉。, 百拇医药
我国古代就很重视用按摩腹部来养生。按摩腹部能除病健体的原因在于，它能增加肠蠕动，促使大便畅通，减少肠道中的毒素潴留，使血液变得清洁。这能有效地预防消化系统的疾病和肠道癌变，并对高血压、冠心病、糖尿病、肾病、肝病也有一定的预防和辅助治疗作用。
按摩腹部可站立进行，也可抑卧进行，关键是要全身放松，思想集中，无杂念。然后意守丹田，将左手放在右手背上，顺时针方向100圈，反时针方向100圈。按摩力度自行掌握，自己感觉舒服即可。腹内有温热感、饥饿感、产生肠鸣或排气现象都是正常的，不必担心。但腹部有急性炎症(如肠炎、痢疾、阑尾炎等)、腹部有癌症及表皮有化浓性感染的患者不可按揉。, 百拇医药
参见：首页 > 保健版 > 健康快讯 > 健康谚语