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养生之道03
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编号:
47051
四时养生
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中医学
关于
养生
的理论和方法是极其丰富的,但重要的是——顺时养生。正如《
内经
灵枢
、本神篇》里所说:“故智者之养生也,必顺四时而适寒暑……如是,则僻邪不至,长生久视。”视,活的意思;长生久视,是延长生命,不易
衰老
的意思。为何能延长生命呢?是因为“僻邪不至”,邪,指不正之气,僻邪不至,是说病邪不能侵袭。而病邪不能侵袭的关键又在于“顺四时而适寒暑”,这是中医养生学里的一条极其重要的原则,也可以说是
长寿
的法宝。
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