肥胖与社会心理因素密不可分
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2001年10月4日
20年前，很少有人议及减肥问题，如今，几乎家家都在议论减肥问题。有的人为了减肥早晨不吃早饭，有的人从来不敢吃得太饱，可是，不管采取什么措施，都收效甚微，该胖的就是要胖，“喝凉水都长膘”。 不仅大人如此，儿童也出现了一大批肥胖型的“千金”和“公子”，有人因为被称为“肥胖症”，便以为是一种病症。可20年前，尤其是50-60年代，我国很少有胖孩子，这种对比和反差，很难从生物学的角度来解释。 怎样看待这一现象呢？前不久，一批比较权威的科学工作者用统计和观察的方法研究这一现象，提出了一种新的医学模式，即生物、心理、社会医学模式，他们认为，仅从生物学的角度解释肥胖症，已经不能正确地认识疾病了。现代许多疾病要从社会和心理角度来认识。
首先，专家们认为，社会因素导致肥胖现象：改革开放以后，生活水平一下子大幅度提高，物资由极度匮乏突然变得极度丰富，以前一直困扰我们的吃饭问题得到彻底解决。过去逢年过节才吃得上的“好饭”，现在几乎可以天天吃。在近百年的历史上，中国人从来没有像现在这样有着丰富的食物供给。
其二，专家们认为，“民以食为天”，中华民族历来重视饮食文化，在物质极大丰富的条件下，更加重视吃的问题。不仅逢年过节要吃，朋友相聚要吃，而且随便找个名目就可大吃一顿。重视美食的人们现在有了充分品尝的机会。
其三，专家认认为，随着生产力发展，科技的日益进步，人们活动的越来越少了。比如过去修堤坝主要是靠人肩挑手推，而现在主要靠大型机械，生产效率越来越高。活动减少，也是导致肥胖的重要原因之一。 心理学家经过研究还发现，人格特征和情绪等可影响人的饮食行为。有自卑心理的人，可以通过进食来满足自身自尊的需求；有焦虑担忧情绪的人，也可以通过进食来满足自身对安全的需求，或者缓解、减少心中的消极情绪。
人类是怎样通过进食来缓解消极情绪的呢？国外专家认为，这是与人从小养成的习惯有关。在孩提时代，有些母亲不能正确地分辨儿童哭闹的原因，只要哭闹，就用喂奶来解决，正是这种过度的喂养导致了肥胖。同时，这些孩子从未学会辨别饥饿、愤怒、恐惧、焦虑等情绪的差异，从小就养成了通过进食解决这些问题的习惯，于是日后成为成年人肥胖症的儿童期根源。
明白了肥胖的社会心理因素，我们便可以采取对应措施，在物质极大丰富的条件下，不要吃得过多、过饱。心理有了消极情绪要通过心理医生或其它方式解决，尽量不要通过大醉一场或终日不醒的消极方式解决。同时，重要的是要从孩提时代抓起，年轻的母亲和父亲要观察了解孩子的各种需求，尤其是精神需求，不要一味地认为孩子只需要吃。除了吃以外，应该安排孩子观察社会，认识美的东西，既能陶冶情操又可引导孩子走上人格性情全面发展之路。, 百拇医药
首先，专家们认为，社会因素导致肥胖现象：改革开放以后，生活水平一下子大幅度提高，物资由极度匮乏突然变得极度丰富，以前一直困扰我们的吃饭问题得到彻底解决。过去逢年过节才吃得上的“好饭”，现在几乎可以天天吃。在近百年的历史上，中国人从来没有像现在这样有着丰富的食物供给。
其二，专家们认为，“民以食为天”，中华民族历来重视饮食文化，在物质极大丰富的条件下，更加重视吃的问题。不仅逢年过节要吃，朋友相聚要吃，而且随便找个名目就可大吃一顿。重视美食的人们现在有了充分品尝的机会。
其三，专家认认为，随着生产力发展，科技的日益进步，人们活动的越来越少了。比如过去修堤坝主要是靠人肩挑手推，而现在主要靠大型机械，生产效率越来越高。活动减少，也是导致肥胖的重要原因之一。 心理学家经过研究还发现，人格特征和情绪等可影响人的饮食行为。有自卑心理的人，可以通过进食来满足自身自尊的需求；有焦虑担忧情绪的人，也可以通过进食来满足自身对安全的需求，或者缓解、减少心中的消极情绪。
人类是怎样通过进食来缓解消极情绪的呢？国外专家认为，这是与人从小养成的习惯有关。在孩提时代，有些母亲不能正确地分辨儿童哭闹的原因，只要哭闹，就用喂奶来解决，正是这种过度的喂养导致了肥胖。同时，这些孩子从未学会辨别饥饿、愤怒、恐惧、焦虑等情绪的差异，从小就养成了通过进食解决这些问题的习惯，于是日后成为成年人肥胖症的儿童期根源。
明白了肥胖的社会心理因素，我们便可以采取对应措施，在物质极大丰富的条件下，不要吃得过多、过饱。心理有了消极情绪要通过心理医生或其它方式解决，尽量不要通过大醉一场或终日不醒的消极方式解决。同时，重要的是要从孩提时代抓起，年轻的母亲和父亲要观察了解孩子的各种需求，尤其是精神需求，不要一味地认为孩子只需要吃。除了吃以外，应该安排孩子观察社会，认识美的东西，既能陶冶情操又可引导孩子走上人格性情全面发展之路。, 百拇医药